글루텐 프리 임산부에게 적합한 레시피

글루텐 프리 임산부 레시피는 익힌 재료와 영양을 고려해 식탁을 차리는 데 도움을 줘요. 채소 가득 베지테리언 칠리(25g 단백질)나 알록달록 채소 퀴노아(340kcal)를 시도해보세요. 생선과 고기는 충분히 익히고, 비살균 치즈와 술은 피하는 등 임신 중 식품 안전도 살펴보세요.

쏘이 쎄오 (Xôi xéo)

1 h 40 min · 1,147 칼로리

반쯩 (Bánh chưng)

11 h · 1,768 칼로리

BBQ 비스테카 스테이크

25 min · 1,798 칼로리

송아지 고기 샤와르마

35 min · 389 칼로리

전통 양고기 브리야니

1 h 40 min · 1,301 칼로리

그리스식 잠두 요리

1 h · 495 칼로리

소고기 오일라칠레

2 h 20 min · 425 칼로리

메두 바다 (Medu Vada)

4 h 30 min · 747 칼로리

태국식 스프링 롤

55 min · 254 칼로리

전통 부르스트살라트: 소시지와 에멘탈 치즈의 조화

20 min · 882 칼로리

노릇노릇 고소한 감자 그라탱

1 h 25 min · 700 칼로리

전통 그리스식 샐러드

15 min · 377 칼로리

전통 베트남식 껌 꾸온 (Cơm cuộn)

50 min · 427 칼로리

피쉬 아미리차리

30 min · 397 칼로리

포크 빈달루 (Pork Vindaloo)

1 h 50 min · 692 칼로리

반데이 (Bánh dây)

1 h · 676 칼로리

완두콩 코코넛 커리

40 min · 444 칼로리

분짜

1 h · 923 칼로리

민트향을 곁들인 상큼한 과일 수프

25 min · 254 칼로리

반테 (Bánh Tét)

7 h · 1,106 칼로리

카놈 모 깽 (태국식 팜슈가 커스터드 케이크)

1 h 5 min · 501 칼로리

아로즈 콘 레체

55 min · 509 칼로리

고소함이 톡톡, 베트남식 땅콩 깨소금

15 min · 402 칼로리

치킨 비리야니

1 h 30 min · 1,344 칼로리