글루텐 프리 임산부에게 적합한 레시피

글루텐 프리 임산부 레시피는 익힌 재료와 영양을 고려해 식탁을 차리는 데 도움을 줘요. 채소 가득 베지테리언 칠리(25g 단백질)나 알록달록 채소 퀴노아(340kcal)를 시도해보세요. 생선과 고기는 충분히 익히고, 비살균 치즈와 술은 피하는 등 임신 중 식품 안전도 살펴보세요.

호키포키 아이스크림

35 min · 551 칼로리

양송이 판나코타

30 min · 372 칼로리

스파이시 참치 롤

1 h · 607 칼로리

바닐라 젤라또

35 min · 511 칼로리

반넵 (Bánh nếp)

1 h 25 min · 867 칼로리

장미수 아이스크림

35 min · 372 칼로리

고소한 깨 송편

1 h 10 min · 501 칼로리

페스토 알라 트라파네제 (Pesto alla Trapanese)

25 min · 387 칼로리

피페리에스 메 페타 (그리스식 페타 치즈 고추구이)

40 min · 434 칼로리

카라멜 플란

1 h 5 min · 435 칼로리

그릴드 아티초크 하트

35 min · 253 칼로리

부드러운 셀러리악 무스

40 min · 296 칼로리

튀니지식 그린빈 스튜 (마르카)

1 h 30 min · 489 칼로리

머튼 시크 케밥

40 min · 472 칼로리

카주 카틀리 (Kaju Katli)

35 min · 962 칼로리

아삭아삭 입맛 돋우는 무생채

17 min · 149 칼로리

리조갈로 (Rizogalo)

40 min · 326 칼로리

소파 드 페이장 (Sopa de Feijão)

1 h 5 min · 501 칼로리

콘비프 해시

40 min · 369 칼로리

절구로 찧어 만든 정통 수제 바질 페스토

17 min · 345 칼로리

멕시칸 라이스 앤 빈즈

40 min · 608 칼로리

오리 비리야니

1 h 50 min · 1,137 칼로리

레비토수파 (그리스식 병아리콩 수프)

1 h 45 min · 817 칼로리

홈메이드 큐민 포파돔

30 min · 446 칼로리