글루텐 프리 임산부에게 적합한 레시피

글루텐 프리 임산부 레시피는 익힌 재료와 영양을 고려해 식탁을 차리는 데 도움을 줘요. 채소 가득 베지테리언 칠리(25g 단백질)나 알록달록 채소 퀴노아(340kcal)를 시도해보세요. 생선과 고기는 충분히 익히고, 비살균 치즈와 술은 피하는 등 임신 중 식품 안전도 살펴보세요.

홈메이드 큐민 포파돔

30 min · 446 칼로리

레비토수파 (그리스식 병아리콩 수프)

1 h 45 min · 817 칼로리

정통 홈메이드 라브네

10 min · 247 칼로리

정통 메르게즈 소시지

55 min · 520 칼로리

중동풍 타히니 석류 데블드 에그

30 min · 325 칼로리

넴느엉 (베트남식 돼지고기 꼬치구이)

55 min · 604 칼로리

치킨 슈티타 (Chicken Chtitha)

1 h 5 min · 707 칼로리

수제 카헤타 (Cajeta)

1 h 5 min · 412 칼로리

카르다몸 피스타치오 쿨피

1 h 15 min · 314 칼로리

정통 오븐 코프타 구이

1 h 20 min · 658 칼로리

정통 안미츠

1 h · 404 칼로리

그리스식 완두콩 채소 조림

55 min · 458 칼로리

메티 달 (Methi Daal)

55 min · 334 칼로리

밥 피자

40 min · 528 칼로리

고소함이 톡톡 터지는 흑임자 스프

35 min · 598 칼로리

파니르 파코라 (인도식 치즈 튀김)

30 min · 496 칼로리

이탈리아풍 토마토 소스 완숙 달걀

30 min · 321 칼로리

진하고 부드러운 말차 아이스크림

35 min · 400 칼로리

바이욘 하몽을 곁들인 전통 피페라드

1 h 5 min · 538 칼로리

아로스 도스 (Arroz doce)

55 min · 497 칼로리

꿀과 발사믹 소스를 곁들인 오리 가슴살 스테이크

25 min · 639 칼로리

기버터의 풍미가 가득한 인도식 레드 렌틸콩 달

35 min · 328 칼로리

훈제 향 가득, 햄을 곁들인 렌틸콩 요리

1 h · 658 칼로리

프렌치 스타일 푸아그라 초밥

1 h · 563 칼로리