글루텐 프리 콜레스테롤 조절을 위한 레시피

포화지방은 적게, 귀리와 콩류 같은 식이섬유와 불포화지방은 넉넉히 담은 글루텐 프리 레시피를 만나보세요. 훈제 파프리카 병아리콩 구이(517kcal)와 채소 가득 베지테리언 칠리(25g 단백질)처럼 든든한 메뉴부터 가볍게 곁들이기 좋은 요리까지, 515가지 중 입맛에 맞는 것을 골라보세요.

그리스식 엔다이브 브레이징

55 min · 228 칼로리

알록달록 채소 퀴노아

35 min · 338 칼로리

전통 딸기 모찌 (딸기 찹쌀떡)

1 h 25 min · 814 칼로리

모로코식 가지 딥 '자루크'

1 h · 223 칼로리

그리스식 풀 메다메스

1 h 15 min · 575 칼로리

훈제 파프리카 풍미의 모둠 야채 오븐 구이 (반데하 데 베르두라스)

1 h · 415 칼로리

마늘 향을 입힌 잠두 볶음

25 min · 272 칼로리

큐민 렌틸 볼

45 min · 310 칼로리

그린 파파야 샐러드 (솜탐)

25 min · 190 칼로리

당근 솜탐 (태국식 당근 샐러드)

20 min · 289 칼로리

대구 병아리콩 시금치 토마토찜

35 min · 407 칼로리

프사리 플라키 (그리스식 생선 오븐구이)

55 min · 413 칼로리

라즈베리 치아푸딩

5 min · 310 칼로리

린더굴라시 (독일식 소고기 파프리카 스튜)와 감자

2 h 10 min · 518 칼로리

연어와 프렌치 녹색 렌틸콩

45 min · 469 칼로리

바삭한 오븐 감자튀김

1 h 25 min · 245 칼로리

폴란드식 크리스마스이브 비트 수프

1 h 45 min · 204 칼로리

일본식 절임 무

8 h · 250 칼로리

팥죽

3 h 5 min · 301 칼로리

폴란드식 크리스마스 비트 수프

3 h 35 min · 186 칼로리

카춤바르 샐러드

15 min · 49 칼로리

피에드누아르 프리타

2 h 20 min · 242 칼로리

시나몬 복숭아 잼

1 h 5 min · 613 칼로리

수제 새우칩

1 h 30 min · 342 칼로리