고단백 레시피

1183 레시피

단백질이 풍부한 레시피는 에너지를 충전하면서도 맛있게 즐길 수 있어. 304 kcal의 구운 새우 꼬치를 즐기거나 709 kcal의 양고기 피타를 선택해봐. 1175개의 옵션이 너를 기다리고 있어.

전통 독일식 부르스트플라테 (Wurstplatte)
쉬움

전통 독일식 부르스트플라테 (Wurstplatte)

1003 kcal
40g
65 min
소고기 파프리카 굴라쉬
보통

소고기 파프리카 굴라쉬

656 kcal
45g
175 min
소고기 분짜오(Beef Bún xào)
보통

소고기 분짜오(Beef Bún xào)

736 kcal
34g
30 min
아스콜라네 올리브 튀김
어려움

아스콜라네 올리브 튀김

1420 kcal
45g
75 min
프랑스 남부식 소고기 스튜, 뵈프 아 라 프로방살
보통

프랑스 남부식 소고기 스튜, 뵈프 아 라 프로방살

1044 kcal
62g
210 min
포르투갈식 치즈 플래터 (타부아 드 케이주)
쉬움

포르투갈식 치즈 플래터 (타부아 드 케이주)

2369 kcal
141g
15 min
이카야키 (일본식 통오징어 양념구이)
쉬움

이카야키 (일본식 통오징어 양념구이)

333 kcal
38g
25 min
양고기 핀초
쉬움

양고기 핀초

767 kcal
46g
45 min
야들야들하고 촉촉한 수육, 보쌈
쉬움

야들야들하고 촉촉한 수육, 보쌈

1495 kcal
33g
80 min
콜 운트 핀켈 (독일식 케일 스튜)
보통

콜 운트 핀켈 (독일식 케일 스튜)

2265 kcal
104g
120 min
게바케네 주키니 (독일식 주키니 고기 오븐구이)
쉬움

게바케네 주키니 (독일식 주키니 고기 오븐구이)

567 kcal
40g
60 min
카마랑 아 길류 (포르투갈식 마늘 새우 요리)
쉬움

카마랑 아 길류 (포르투갈식 마늘 새우 요리)

395 kcal
30g
20 min
비프 치미창가
보통

비프 치미창가

807 kcal
45g
45 min
우에보스 란체로스
쉬움

우에보스 란체로스

897 kcal
41g
35 min
포르투갈식 참치 샐러드 (Salada de Atum)
쉬움

포르투갈식 참치 샐러드 (Salada de Atum)

772 kcal
52g
25 min
전통 파테 앙 크루트 (Pâté en Croûte)
어려움

전통 파테 앙 크루트 (Pâté en Croûte)

907 kcal
34g
150 min
다진 고기와 계란의 타진
쉬움

다진 고기와 계란의 타진

576 kcal
42g
50 min
에스플레트 페퍼를 곁들인 바스크식 파테
보통

에스플레트 페퍼를 곁들인 바스크식 파테

1075 kcal
38g
135 min
새우 브리야니 에피타이저
보통

새우 브리야니 에피타이저

594 kcal
32g
50 min
브뢰프 생 조르주 (Boeuf Saint-George)
보통

브뢰프 생 조르주 (Boeuf Saint-George)

842 kcal
52g
180 min
속까지 시원해지는 진한 선지 해장국
보통

속까지 시원해지는 진한 선지 해장국

693 kcal
68g
150 min
풍미 가득 버섯 소고기 조림
보통

풍미 가득 버섯 소고기 조림

675 kcal
47g
170 min
토끼 카차토레
보통

토끼 카차토레

617 kcal
65g
80 min
레몬 버터를 곁들인 자연산 농어 스테이크
보통

레몬 버터를 곁들인 자연산 농어 스테이크

693 kcal
96g
20 min

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