쉬움
초리조를 곁들인 병아리콩 에스토파도
686 kcal
35g
50 min
고단백 스페인 요리 레시피
89 레시피
스페인 요리는 맛과 영양을 잘 결합해요. Bacalao Guisado와 Arroz con Conejo는 단백질이 풍부한 요리예요. 전통적인 Calamar a la Andaluza와 같은 클래식을 즐길 준비를 해보세요.
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스페인식 닭날개 오븐 구이
691 kcal
49g
55 min
쉬움
기소 데 렌테하스 (Guiso de Lentejas)
774 kcal
41g
70 min
보통
까냐스 데 피미엔토 (고기 소를 채운 파프리카 구이)
650 kcal
35g
75 min
보통
바칼라오 알 필필 (Bacalao al Pil Pil)
1148 kcal
126g
40 min
쉬움
세라노 하몽과 훈제 파프리카를 곁들인 토르텔리니
768 kcal
35g
30 min
보통
해산물 카주엘라
475 kcal
57g
55 min
쉬움
정어리 에스카베체
945 kcal
62g
35 min
쉬움
보카디요 데 칼라마레스 (스페인식 오징어 샌드위치)
723 kcal
46g
25 min
쉬움
카르네 콘 토마토
743 kcal
44g
110 min
보통
도미 소금껍질 구이
1070 kcal
66g
50 min
보통
메를루사 살사 베르데 (초록 소스를 곁들인 메를루사)
446 kcal
41g
35 min
보통
육즙 가득 소고기 파프리카 엠파나다
1034 kcal
43g
75 min
쉬움
스페인식 샤르퀴트리와 판 콘 토마테
738 kcal
35g
20 min
보통
꼬르데로 알 로메로: 로즈마리 향의 스페인식 양고기 조림
861 kcal
67g
110 min
쉬움
까마로네스 아 라 플란차 (Camarones a la Plancha)
306 kcal
44g
15 min
쉬움
비키니 샌드위치 (스페인식 햄치즈 샌드위치)
673 kcal
34g
10 min
쉬움
스페인풍 플란차 정어리 소금구이
632 kcal
59g
16 min
보통
스페인풍 닭고기 파스타 콘 뽀요
627 kcal
42g
45 min
쉬움
스페인식 병아리콩 수프
735 kcal
40g
60 min
쉬움
황새치 그릴 스테이크
417 kcal
38g
25 min
쉬움
브로체타 데 포요
382 kcal
35g
32 min
보통
그릴드 카르네 아사다
611 kcal
46g
30 min
보통
아로스 콘 뽀요 (Arroz con Pollo)
796 kcal
46g
60 min