보통
스페인풍 바다게 토마토 조림
522 kcal
51g
50 min
고단백 스페인 요리 레시피
89 레시피
스페인 요리는 맛과 영양을 잘 결합해요. Bacalao Guisado와 Arroz con Conejo는 단백질이 풍부한 요리예요. 전통적인 Calamar a la Andaluza와 같은 클래식을 즐길 준비를 해보세요.
쉬움
기소 데 렌테하스 (Guiso de Lentejas)
774 kcal
41g
70 min
보통
해물 피데우아
727 kcal
51g
45 min
보통
깔라마레스 레예노스 (스페인식 오징어 순대)
580 kcal
51g
85 min
쉬움
비키니 샌드위치 (스페인식 햄치즈 샌드위치)
673 kcal
34g
10 min
쉬움
헤이크 로마나 스타일 (스페인식 생선 부침)
478 kcal
32g
25 min
쉬움
보카디요 데 칼라마레스 (스페인식 오징어 샌드위치)
723 kcal
46g
25 min
보통
코스케라식 대구 요리 (Hake Koskera)
436 kcal
44g
35 min
보통
해산물 카주엘라
475 kcal
57g
55 min
보통
고소한 아몬드 소스를 곁들인 스페인식 닭요리, '뽀요 엔 뻬삐또리아'
1012 kcal
77g
65 min
쉬움
안달루시아풍 오징어 튀김
769 kcal
35g
25 min
보통
파토 아 라 나란하 (오렌지 소스 오리 요리)
582 kcal
58g
65 min
보통
육즙 가득 소고기 파프리카 엠파나다
1034 kcal
43g
75 min
쉬움
카르네 콘 토마토
743 kcal
44g
110 min
쉬움
스페인풍 플란차 정어리 소금구이
632 kcal
59g
16 min
보통
도미 소금껍질 구이
1070 kcal
66g
50 min
보통
코르데로 아사도 (스페인식 양 로스트)
1171 kcal
83g
130 min
보통
까냐스 데 피미엔토 (고기 소를 채운 파프리카 구이)
650 kcal
35g
75 min
쉬움
세라노 하몽과 훈제 파프리카를 곁들인 토르텔리니
768 kcal
35g
30 min
쉬움
랑고스티노 소금구이
285 kcal
44g
20 min
쉬움
엔살라다 데 가르반소스
668 kcal
31g
25 min
보통
스페인풍 닭고기 파스타 콘 뽀요
627 kcal
42g
45 min
보통
페스카디야 아 라 에스팔다
308 kcal
36g
25 min
보통
소파 데 마리스코 (스페인식 해산물 수프)
514 kcal
53g
70 min