푸타네스카 파스타
25 min · 614 칼로리
빠름 항염증 레시피
130 레시피
채소와 오메가-3가 풍부한 생선, 올리브 오일과 통곡물을 곁들여 가공식품은 줄인 한 끼를 만들어보세요. 까손 엔 아도보 (Cazón en Adobo)는 384kcal, 참치와 연어 사시미는 47g의 단백질을 담았어요. 130개의 레시피에서 입맛에 맞는 요리를 골라보세요.
고소한 호두를 곁들인 불굴(Bulgur) 필라프
30 min · 408 칼로리
갑오징어 그릴 구이
30 min · 427 칼로리
깔라마레스 아 라 로마나
30 min · 413 칼로리
까껌싸오 (베트남식 멸치볶음)
30 min · 320 칼로리
헤링 피쉬브뢰첸
20 min · 878 칼로리
고소한 풍미 가득, 볶은 깨
13 min · 65 칼로리
페스카도 아 라 플란차
30 min · 489 칼로리
중식 스타일 커리 새우
25 min · 470 칼로리
멕시칸 쏨뱅이 타코
30 min · 625 칼로리
이국적인 풍미의 중동식 완두콩 밥
30 min · 656 칼로리
마살라 생선 튀김
25 min · 408 칼로리
레몬 버터를 곁들인 겉바속촉 연어 스테이크
18 min · 479 칼로리
그리스식 농어 세비체
20 min · 321 칼로리
연어 데리야끼
25 min · 357 칼로리
카오팟뿌 (태국식 게살 볶음밥)
25 min · 1,051 칼로리
불맛 가득한 중화풍 해산물 웍 볶음
30 min · 264 칼로리
민트 벌구르
25 min · 306 칼로리
첸나이식 생선 튀김
30 min · 407 칼로리
랑고스티노 소금구이
20 min · 296 칼로리
홈메이드 차파티
25 min · 378 칼로리
중식풍 겨자 새우
23 min · 237 칼로리
레몬그라스 향을 입힌 탱글한 새우 구이
30 min · 207 칼로리
마늘 향을 입힌 잠두 볶음
25 min · 272 칼로리