아삭한 일본식 무 절임, 오신코
25 min · 151 칼로리
빠름 콜레스테롤 조절을 위한 레시피
412 레시피
포화지방은 줄이고 귀리와 콩류의 식이섬유, 불포화지방을 챙기는 요리를 살펴보세요. 상큼함 가득, 프레시 과일 샐러드(181 kcal)처럼 가볍게 즐기는 메뉴부터 중식풍 콜라비 볶음(4 g 단백질)까지 다양하게 준비했어요. 412개의 레시피 가운데 입맛에 맞는 요리를 골라 식탁에 더해보세요.
참기름 향 가득한 상추 겉절이
10 min · 67 칼로리
시금치 두부 볶음
25 min · 352 칼로리
향긋한 시소 샐러드
10 min · 60 칼로리
발사믹 브루스케타
25 min · 354 칼로리
매콤달콤 고추장 닭꼬치
25 min · 219 칼로리
일본식 오이초절임 (스노모노)
15 min · 78 칼로리
매콤 짭조름한 콜리플라워 간장볶음
25 min · 140 칼로리
감자전
25 min · 443 칼로리
아보카도 브루스케타
15 min · 526 칼로리
태국식 바질 가지 볶음
25 min · 156 칼로리
베트남식 오이 초무침
20 min · 107 칼로리
마늘 간장 배추볶음
15 min · 119 칼로리
일본식 연두부 샐러드
15 min · 218 칼로리
세라노 하몽 칩
17 min · 89 칼로리
고소한 참깨 미역 샐러드
15 min · 70 칼로리
프라이드 그린 토마토
25 min · 401 칼로리
매콤 짭조름한 한국식 두부 볶음
30 min · 356 칼로리
명란회
15 min · 200 칼로리
마늘 식초 치커리 볶음
30 min · 182 칼로리
말차 딸기 한천 젤리
15 min · 86 칼로리
파인애플 살사
15 min · 101 칼로리
옥수수 갈레트 (코른 하르샤)
25 min · 679 칼로리
아툰 아 라 플란차 (스페인식 참치 스테이크)
15 min · 379 칼로리