애호박볶음
20 min · 128 칼로리
빠름 콜레스테롤 조절을 위한 레시피
412 레시피
포화지방은 줄이고 귀리와 콩류의 식이섬유, 불포화지방을 챙기는 요리를 살펴보세요. 상큼함 가득, 프레시 과일 샐러드(181 kcal)처럼 가볍게 즐기는 메뉴부터 중식풍 콜라비 볶음(4 g 단백질)까지 다양하게 준비했어요. 412개의 레시피 가운데 입맛에 맞는 요리를 골라 식탁에 더해보세요.
촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이
25 min · 297 칼로리
새우 링귀니
30 min · 659 칼로리
아삭한 중화풍 채소 볶음
21 min · 135 칼로리
딸기 라임 팔레타
20 min · 73 칼로리
치킨 데리야끼
30 min · 309 칼로리
클래식 토마토 샐러드
15 min · 188 칼로리
상큼한 레몬 허브 불굴
25 min · 344 칼로리
전통 멕시칸 살사 2종 (피코 데 가요 & 살사 로하)
30 min · 106 칼로리
세타스 알 아히요 (스페인식 마늘 버섯 요리)
25 min · 188 칼로리
세라노 하몽을 곁들인 판 투마카
15 min · 410 칼로리
스노모노 (일본식 오이초절임)
15 min · 79 칼로리
정통 블랙 타페나드
15 min · 163 칼로리
연유 커피 젤리
20 min · 313 칼로리
안달루시아 정통 가스파초
25 min · 335 칼로리
버미셀리 우프마
30 min · 480 칼로리
부드러운 병아리콩 후무스와 피타 브레드
20 min · 655 칼로리
매콤달콤 오리지널 떡볶이
30 min · 885 칼로리
새콤달콤 새우볶음
25 min · 361 칼로리
대구 세비체 타코
25 min · 911 칼로리
겉바속촉 김치전 (Kimchijeon)
25 min · 630 칼로리
정통 베트남 느억짬 소스
10 min · 40 칼로리
오렌지 블랙 올리브 샐러드
15 min · 255 칼로리
피코 데 갈로
15 min · 44 칼로리