자바이오네
15 min · 200 칼로리
빠름 심혈관 건강을 위한 레시피
482 레시피
포화지방과 소금은 적게, 식이섬유와 채소는 넉넉하게 담은 심혈관 건강 레시피를 모았어요. 촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이(297 kcal)와 타임 향을 곁들인 아삭한 야채 병아리콩 볶음(17 g 단백질)처럼 다양한 메뉴를 골라보세요. 482개의 레시피로 매일의 식탁에 새로운 맛을 더할 수 있어요.
크리미한 후무스
30 min · 259 칼로리
나스 덴가쿠 (미소 된장 가지구이)
30 min · 330 칼로리
오레가노 피타 칩
22 min · 399 칼로리
그릴에 구운 황새치
21 min · 396 칼로리
야키나시 (미소 간장 소스를 곁들인 일본식 배 구이)
25 min · 151 칼로리
PB&J 샌드위치
15 min · 331 칼로리
참기름 향 가득한 상추 겉절이
10 min · 67 칼로리
시금치 두부 볶음
25 min · 352 칼로리
향긋한 시소 샐러드
10 min · 60 칼로리
포르투갈식 마늘 소스
10 min · 393 칼로리
일본식 오이초절임 (스노모노)
15 min · 78 칼로리
매콤달콤 고추장 닭꼬치
25 min · 219 칼로리
발사믹 브루스케타
25 min · 354 칼로리
지중해의 풍미를 담은 그리스식 쌀 필라프
30 min · 398 칼로리
가리비 링귀니
30 min · 781 칼로리
감자전
25 min · 443 칼로리
아보카도 브루스케타
15 min · 526 칼로리
태국식 바질 가지 볶음
25 min · 156 칼로리
이탈리아식 버섯 소테
25 min · 183 칼로리
세라노 하몽 칩
17 min · 89 칼로리
마늘 간장 배추볶음
15 min · 119 칼로리
고소한 참깨 미역 샐러드
15 min · 70 칼로리
매콤 짭조름한 한국식 두부 볶음
30 min · 356 칼로리