타히니 소스를 곁들인 부드러운 잠두콩 요리
30 min · 465 칼로리
빠름 채식 GLP-1 치료 중에 적합한 레시피
57 레시피
식욕이 줄어든 날에도 한 끼를 편안하게 챙길 수 있도록, 단백질은 풍부하게 담고 지방과 당은 낮춘 채식 요리를 모았어요. 타히니 소스를 곁들인 부드러운 잠두콩 요리(31g 단백질)나 에다마메 샐러드(260kcal)를 시도해보세요. 57개의 레시피 중에서 지금 당기는 메뉴를 골라보세요.
프렌치 스타일 팔라펠
30 min · 529 칼로리
입맛 돋우는 밥도둑, 매콤 짭조름한 두부조림
30 min · 333 칼로리
스페인식 병아리콩 시금치 볶음
30 min · 305 칼로리
멕시칸 레드 빈 페이스트
25 min · 320 칼로리
땅콩 버터
15 min · 545 칼로리
바삭한 야채전
25 min · 424 칼로리
고소한 참깨 생강 드레싱을 곁들인 에다마메 샐러드
20 min · 260 칼로리
중동풍 타히니 석류 데블드 에그
30 min · 325 칼로리
미역 두부 샐러드
15 min · 259 칼로리
파니르 파코라 (인도식 치즈 튀김)
30 min · 496 칼로리
마늘 고추 케일 볶음
15 min · 301 칼로리
중독적인 매운맛, 큐민 두부 꼬치
30 min · 235 칼로리
마늘 고추 풋콩 볶음
18 min · 244 칼로리
매콤달콤 밥도둑 두부조림
25 min · 322 칼로리
아스파라거스 프리타타
30 min · 270 칼로리
민트와 마늘을 곁들인 상큼한 잠두콩 샐러드
20 min · 268 칼로리
마늘 향을 입힌 잠두 볶음
25 min · 272 칼로리
통밀 토스트 수란
9 min · 353 칼로리
달걀 토마토 보테르함
11 min · 347 칼로리
라즈베리 오버나이트 오트 (스웨덴식)
5 min · 334 칼로리
래디시 크림치즈 통밀 타르틴
5 min · 300 칼로리
귀리 프로틴 팬케이크
13 min · 400 칼로리
달걀 토마토 루그브뢰드
13 min · 371 칼로리