빠름 채식 중동 요리 레시피

36 레시피

이 21개의 채식 동양 요리 레시피로 너의 욕구를 충족시켜봐. 대추와 말린 과일을 곁들인 달콤한 코프타(510 kcal)가 너의 미각을 사로잡을 거야. 터키식 계란(Çılbır)(710 kcal)은 너의 식사에 진정한 맛을 더해줄 거야.

프렌치 스타일 팔라펠
보통

프렌치 스타일 팔라펠

531 kcal
29g
30 min
크리미한 후무스
쉬움

크리미한 후무스

254 kcal
8g
30 min
석류를 곁들인 중동식 아보카도 샐러드
쉬움

석류를 곁들인 중동식 아보카도 샐러드

456 kcal
4g
15 min
허브 향 가득한 병아리콩 갈레트
쉬움

허브 향 가득한 병아리콩 갈레트

613 kcal
28g
30 min
갓 구워내 포근하고 고소한 홈메이드 피타 브레드
보통

갓 구워내 포근하고 고소한 홈메이드 피타 브레드

516 kcal
12g
25 min
민트향을 곁들인 아삭한 상추 올리브 샐러드
쉬움

민트향을 곁들인 아삭한 상추 올리브 샐러드

173 kcal
1g
15 min
실크처럼 부드러운 정통 후무스
쉬움

실크처럼 부드러운 정통 후무스

657 kcal
25g
15 min
오렌지 블랙 올리브 샐러드
쉬움

오렌지 블랙 올리브 샐러드

256 kcal
2g
15 min
민트와 마늘을 곁들인 상큼한 잠두콩 샐러드
쉬움

민트와 마늘을 곁들인 상큼한 잠두콩 샐러드

268 kcal
12g
20 min
마늘과 타임 향을 입힌 노릇한 피타 브레드 구이
쉬움

마늘과 타임 향을 입힌 노릇한 피타 브레드 구이

396 kcal
8g
11 min
정통 홈메이드 라브네
쉬움

정통 홈메이드 라브네

247 kcal
4g
10 min
중동풍 타히니 석류 데블드 에그
쉬움

중동풍 타히니 석류 데블드 에그

328 kcal
16g
30 min
상큼함이 톡톡, 석류 허브 샐러드
쉬움

상큼함이 톡톡, 석류 허브 샐러드

330 kcal
4g
15 min
이국적인 풍미의 중동식 완두콩 밥
쉬움

이국적인 풍미의 중동식 완두콩 밥

658 kcal
14g
30 min
무할레비(Muhallebi)
쉬움

무할레비(Muhallebi)

299 kcal
9g
25 min
갈릭 치리 버터를 곁들인 요거트 파스타
쉬움

갈릭 치리 버터를 곁들인 요거트 파스타

598 kcal
16g
20 min
카락 티 (Karak Tea)
쉬움

카락 티 (Karak Tea)

233 kcal
5g
20 min
자타르 마누셰 (Zaatar Man'oushe)
쉬움

자타르 마누셰 (Zaatar Man'oushe)

535 kcal
10g
13 min
레바논식 파투시 샐러드
쉬움

레바논식 파투시 샐러드

344 kcal
7g
25 min
스파이시 큐민 파프리카 땅콩
쉬움

스파이시 큐민 파프리카 땅콩

371 kcal
12g
15 min
므할라비아
쉬움

므할라비아

362 kcal
10g
25 min
고소한 호두를 곁들인 불굴(Bulgur) 필라프
쉬움

고소한 호두를 곁들인 불굴(Bulgur) 필라프

410 kcal
10g
30 min
차이브 요거트 딥
쉬움

차이브 요거트 딥

175 kcal
3g
10 min
마늘 향을 입힌 잠두 볶음
쉬움

마늘 향을 입힌 잠두 볶음

273 kcal
15g
25 min

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