쉬움
크리미한 후무스
254 kcal
8g
30 min
빠름 저탄수화물 중동 요리 레시피
31 레시피
이 동양 요리들은 빠름과 낮은 탄수화물 함량을 결합해. 지중해식 홍합(516 kcal)이나 동양식 구운 해산물(384 kcal)을 즐겨봐. 순식간에 너의 미각을 만족시킬 준비를 해.
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석류를 곁들인 중동식 아보카도 샐러드
456 kcal
4g
15 min
쉬움
레바논식 파투시 샐러드
344 kcal
7g
25 min
쉬움
향긋한 풍미의 소고기 꼬치구이
614 kcal
47g
30 min
쉬움
비프 코프타
481 kcal
40g
30 min
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레몬 타히니 소스
202 kcal
6g
10 min
쉬움
이국적인 풍미 가득, 중동풍 스파이스 양고기 스테이크
441 kcal
42g
30 min
쉬움
지중해풍 홍합 스튜
516 kcal
55g
30 min
쉬움
고소한 호두를 곁들인 불굴(Bulgur) 필라프
410 kcal
10g
30 min
쉬움
스파이시 큐민 파프리카 땅콩
371 kcal
12g
15 min
쉬움
그릴에 구운 양고기 쉬쉬 케밥
653 kcal
48g
30 min
쉬움
차이브 요거트 딥
175 kcal
3g
10 min
쉬움
마늘 향을 입힌 잠두 볶음
273 kcal
15g
25 min
쉬움
민트와 마늘을 곁들인 상큼한 잠두콩 샐러드
268 kcal
12g
20 min
보통
중동식 해산물 그릴 구이
384 kcal
45g
30 min
쉬움
중동풍 생선 꼬치 구이
290 kcal
28g
28 min
보통
키베 나예 (Kebbeh Nayeh)
565 kcal
29g
25 min
쉬움
스파이스 양고기 코프타
507 kcal
32g
30 min
쉬움
육즙 가득, 전통 케프타 그릴 구이
544 kcal
47g
30 min
쉬움
정통 홈메이드 라브네
247 kcal
4g
10 min
쉬움
무할레비(Muhallebi)
299 kcal
9g
25 min
쉬움
중동풍 타히니 석류 데블드 에그
328 kcal
16g
30 min
쉬움
상큼함이 톡톡, 석류 허브 샐러드
330 kcal
4g
15 min
쉬움
민트향을 곁들인 아삭한 상추 올리브 샐러드
173 kcal
1g
15 min