보통
갓 구워내 포근하고 고소한 홈메이드 피타 브레드
516 kcal
12g
25 min
빠름 유제품 미포함 레시피
601 레시피
유당을 피하기 위해 맛을 희생할 필요 없어. 집에서 만든 칩스와 살사 (359 kcal) 및 양고기 속을 채운 피타 빵 (709 kcal)은 바쁜 식사에 완벽해. 매일 요리를 간편하게 해줄 거야.
쉬움
상큼함이 톡톡, 석류 허브 샐러드
330 kcal
4g
15 min
쉬움
민트향을 곁들인 아삭한 상추 올리브 샐러드
173 kcal
1g
15 min
쉬움
석류를 곁들인 싱그러운 허브 샐러드
165 kcal
2g
20 min
쉬움
오렌지 블랙 올리브 샐러드
256 kcal
2g
15 min
쉬움
파슬리를 곁들인 토마토 적양파 샐러드
153 kcal
2g
15 min
보통
민트 마리네이드 정어리 구이
480 kcal
40g
26 min
쉬움
자타르 마누셰 (Zaatar Man'oushe)
535 kcal
10g
13 min
쉬움
에그 브릭
378 kcal
22g
20 min
쉬움
옥수수 갈레트 (코른 하르샤)
679 kcal
11g
25 min
쉬움
켑다 므셰르믈라 (Kebda Mchermla)
331 kcal
27g
30 min
쉬움
그릴에 구운 메르구즈
520 kcal
22g
15 min
쉬움
북아프리카풍 매콤 바삭 생선튀김
756 kcal
48g
30 min
쉬움
마그레브풍 참치 샐러드
272 kcal
15g
15 min
쉬움
향신료가 들어간 다진 고기 타르틴
611 kcal
35g
30 min
쉬움
상큼한 라임을 곁들인 농어 세비체
262 kcal
32g
20 min
쉬움
알헤이라와 달걀 프라이
468 kcal
29g
15 min
쉬움
아메이조아스 아 불량 파투 (포르투갈식 조개 볶음)
400 kcal
3g
30 min
쉬움
아제이토나스 템페라다스
377 kcal
2g
15 min
쉬움
카마랑 아 길류 (포르투갈식 마늘 새우 요리)
395 kcal
30g
20 min
쉬움
데빌드 에그
186 kcal
10g
25 min
보통
갑오징어 그릴 구이
427 kcal
41g
30 min
쉬움
슈리소 아 봄베이루 (Chouriço à Bombeiro)
537 kcal
16g
15 min
쉬움
포르투갈식 초리조 직화 구이, 슈히수 아사두
424 kcal
13g
15 min