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중국식 돼지고기 꼬치구이
달콤 짭조름한 양념이 쏙 밴 돼지고기를 겉은 바삭하고 속은 촉촉하게 구워냈습니다. 그릴 위에서 고소한 지방이 지글지글 익어가며 풍기는 오향분과 참기름의 향긋한 풍미를 만끽해 보세요.
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20분
준비 시간
10분
조리 시간
쉬움
난이도
영양 정보 (1인분당)
442
칼로리
31g
단백질
6g
탄수화물
34g
지방
Spark IA
맥락 인지 지능
재료
4
- 600 g돼지 목살~375 cal/1인분당(2cm 크기로 깍둑썰기)Gluten-free
- 3 tbsp간장~6 cal/1인분당Vegan
- 1 tbsp꿀~12 cal/1인분당Gluten-free
- 1 tbsp청주~5 cal/1인분당VeganGluten-free
- 1 tbsp참기름~34 cal/1인분당VeganGluten-free
- 2 piece마늘~2 cal/1인분당(곱게 다지기)VeganGluten-free
- 1 tsp오향가루~4 cal/1인분당VeganGluten-free
- 1 pinch백후추 가루VeganGluten-free
- 12 piece나무 꼬치~3 cal/1인분당(타지 않도록 물에 충분히 담가 준비)VeganGluten-free
알레르기 유발 물질
대두글루텐참깨
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조리법
0/4고기 손질하기
돼지 목살을 2cm 크기로 깍둑썰기합니다. 적당히 섞인 지방 부위는 조리 과정에서 고기가 퍽퍽해지지 않도록 도와주며 풍부한 육즙을 선사합니다.
10 분양념에 재우기
그릇에 간장, 꿀, 맛술, 참기름, 다진 마늘, 오향가루를 넣고 잘 섞어줍니다. 준비한 고기를 넣고 양념이 겉돌지 않고 끈끈하게 착 달라붙을 때까지 고루 버무려주세요.
5 분꼬치 끼우기
준비한 나무 꼬치에 고기를 하나씩 끼웁니다. 이때 열기가 원활하게 순환될 수 있도록 너무 촘촘하게 누르지 않는 것이 포인트입니다. 양념 덕분에 고기에 먹음직스러운 윤기가 돌아야 합니다.
5 분노릇하게 굽기
그릴이나 팬을 뜨겁게 달군 후 센 불에서 꼬치를 굽습니다. 꿀 성분이 카라멜라이징되어 가장자리가 바삭하고 노릇해질 때까지 수시로 뒤집어주세요. 고기가 단단해지며 진한 황금빛을 띠면 완성입니다.
10 분
셰프 팁
- •나무 꼬치는 사용 전 30분 정도 물에 담가두면 그릴 위에서 쉽게 타는 것을 방지할 수 있습니다.
- •꼬치 사이의 간격이 너무 좁으면 열 전달이 방해받을 수 있으니, 적당한 간격을 유지하며 구워주세요.
보관 방법
조리 후 즉시 드시는 것이 가장 맛있습니다. 양념에 재운 상태의 생고기는 냉장고에서 최대 24시간까지 신선하게 보관 가능합니다.
4.0
53 평가
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