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빠름 글루텐 프리 레시피
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글루텐 프리 요리는 빠르게 만들 수 있어. 미소로 유약한 가지와 사프란 밥은 완벽한 예시야. 순식간에 맛있는 요리를 준비해봐.
쉬움
그리스식 오이 라이스
320 kcal
6g
27 min
쉬움
아삭아삭 입맛 돋우는 무생채
139 kcal
3g
17 min
쉬움
매콤 새콤한 무생채 (Mu Saengchae)
120 kcal
3g
20 min
쉬움
멕시칸 아보카도 슬라이스
491 kcal
4g
10 min
쉬움
슈림프 아구아칠레
327 kcal
23g
20 min
쉬움
멕시칸 레드 빈 페이스트
433 kcal
18g
25 min
쉬움
연유 커피 젤리
294 kcal
10g
20 min
쉬움
살사 프레스카
43 kcal
2g
15 min
쉬움
스파이시 큐민 파프리카 땅콩
371 kcal
12g
15 min
쉬움
마늘 향을 입힌 잠두 볶음
273 kcal
15g
25 min
쉬움
차이브 요거트 딥
175 kcal
3g
10 min
쉬움
무할레비(Muhallebi)
299 kcal
9g
25 min
쉬움
달콤한 대추와 견과류 코프타
510 kcal
11g
30 min
쉬움
전통 중동식 살렙
371 kcal
10g
15 min
쉬움
석류를 곁들인 싱그러운 허브 샐러드
165 kcal
2g
20 min
보통
민트 마리네이드 정어리 구이
480 kcal
40g
26 min
쉬움
카락 티 (Karak Tea)
233 kcal
5g
20 min
쉬움
노팔레스 선인장 구이
130 kcal
2g
25 min
쉬움
켑다 므셰르믈라 (Kebda Mchermla)
331 kcal
27g
30 min
쉬움
그릴에 구운 메르구즈
520 kcal
22g
15 min
쉬움
레드와인을 곁들인 초리조 조림
513 kcal
24g
20 min
보통
그린 파파야 샐러드 (솜탐)
188 kcal
5g
25 min
쉬움
멕시칸 스타일 아몬드 대추야자
264 kcal
6g
20 min
쉬움
새우를 채운 아보카도
1239 kcal
27g
20 min
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난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한