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아삭함이 살아있는 전통 코울슬로
250 kcal
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석류를 곁들인 중동식 아보카도 샐러드
456 kcal
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툼 카오 폿 (태국식 옥수수 샐러드)
259 kcal
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쉬움
얌 마무앙 (태국식 그린 망고 샐러드)
277 kcal
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쉬움
베트남 모둠 허브 샐러드
57 kcal
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쉬움
상큼함이 톡톡, 베트남식 생민트 샐러드
57 kcal
2g
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쉬움
베트남식 샐러드 (Xà lách trộn)
120 kcal
2g
15 min
보통
베트남식 해파리 냉채 (Gỏi sứa)
200 kcal
11g
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쉬움
놈라우몽 (베트남식 공심채 샐러드)
233 kcal
12g
25 min
쉬움
전통 코울슬로
178 kcal
3g
20 min
쉬움
중국식 그린 망고 샐러드
190 kcal
4g
20 min
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스페인식 콘샐러드
265 kcal
5g
15 min
쉬움
클래식 토마토 샐러드
188 kcal
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카춤바르 샐러드
49 kcal
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이탈리안 펜넬 샐러드
199 kcal
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이탈리안 화이트 빈 샐러드
300 kcal
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겨울 엔다이브 블루치즈 샐러드
416 kcal
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토마토 샐러드
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카프레제 샐러드
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쪽파 비네그레트
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셀러리아크 레몰라드
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차이브를 곁들인 크리미 오이 샐러드
113 kcal
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프랑스식 병아리콩 샐러드
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버터와 천일염을 곁들인 래디시 샐러드
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초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한