빠름 글루텐 프리 채소 반찬

54 레시피

채소는 빠르게 준비하면서도 맛있을 수 있어. 바삭한 Bhindi Fry (330 kcal) 또는 미소로 조리한 가지 (381 kcal)를 시도해봐. 47개의 레시피로 선택의 폭이 넓어.

스페인식 마늘 당근 요리 (Zanahorias Aliñadas)
쉬움

스페인식 마늘 당근 요리 (Zanahorias Aliñadas)

200 kcal
2g
30 min
아삭한 일본식 무 절임, 오신코
쉬움

아삭한 일본식 무 절임, 오신코

138 kcal
1g
25 min
멕시코식 차요테 볶음
쉬움

멕시코식 차요테 볶음

118 kcal
2g
30 min
크림 시금치
쉬움

크림 시금치

282 kcal
9g
30 min
베트남식 당근 무 초절임 (도추아)
쉬움

베트남식 당근 무 초절임 (도추아)

139 kcal
1g
20 min
당근 솜탐 (태국식 당근 샐러드)
쉬움

당근 솜탐 (태국식 당근 샐러드)

285 kcal
9g
20 min
알루 지라 (Aloo Jeera)
쉬움

알루 지라 (Aloo Jeera)

254 kcal
4g
30 min
고소한 풍미 가득, 마늘 버터 그린빈 볶음
쉬움

고소한 풍미 가득, 마늘 버터 그린빈 볶음

145 kcal
3g
30 min
나스노 시라아에 (가지 두부 무침)
쉬움

나스노 시라아에 (가지 두부 무침)

117 kcal
6g
25 min
아삭한 브로콜리 찜
쉬움

아삭한 브로콜리 찜

120 kcal
6g
13 min
훈제 버터 풍미를 더한 통옥수수 구이
쉬움

훈제 버터 풍미를 더한 통옥수수 구이

524 kcal
14g
25 min
버터와 그레이 솔트를 곁들인 콜리플라워 찜
쉬움

버터와 그레이 솔트를 곁들인 콜리플라워 찜

75 kcal
1g
25 min
타임 향을 곁들인 아삭한 야채 병아리콩 볶음
쉬움

타임 향을 곁들인 아삭한 야채 병아리콩 볶음

406 kcal
17g
30 min
피미엔토 고추 구이
쉬움

피미엔토 고추 구이

141 kcal
4g
15 min
오이 라이타
쉬움

오이 라이타

224 kcal
8g
20 min
아삭아삭 입맛 돋우는 무생채
쉬움

아삭아삭 입맛 돋우는 무생채

139 kcal
3g
17 min
마늘 향을 입힌 잠두 볶음
쉬움

마늘 향을 입힌 잠두 볶음

273 kcal
15g
25 min
노팔레스 선인장 구이
쉬움

노팔레스 선인장 구이

130 kcal
2g
25 min
레몬 파슬리를 곁들인 상큼한 당근 라페
쉬움

레몬 파슬리를 곁들인 상큼한 당근 라페

148 kcal
1g
15 min
아삭한 식감이 일품인 중식풍 채소 초절임
쉬움

아삭한 식감이 일품인 중식풍 채소 초절임

130 kcal
2g
25 min
베르두라스 아 라 플란차 (스페인식 채소 구이)
쉬움

베르두라스 아 라 플란차 (스페인식 채소 구이)

223 kcal
6g
25 min
훈제 버터를 곁들인 통옥수수 구이
쉬움

훈제 버터를 곁들인 통옥수수 구이

310 kcal
7g
25 min
마늘 식초 치커리 볶음
쉬움

마늘 식초 치커리 볶음

182 kcal
5g
30 min
태국식 마늘 고추 바질 볶음
쉬움

태국식 마늘 고추 바질 볶음

173 kcal
3g
13 min

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