쉬움
허브 향 가득한 병아리콩 갈레트
613 kcal
28g
30 min
빠름 페스카테리언 중동 요리 레시피
39 레시피
빠른 식사를 위해 동양 해산물 요리 레시피를 준비하세요. 부드러운 피타와 후무스(884 kcal) 또는 불굴과 병아리콩 샐러드(600 kcal)로 당신의 욕구를 만족시켜보세요. 25개의 요리가 기다리고 있어요.
보통
프렌치 스타일 팔라펠
531 kcal
29g
30 min
쉬움
석류를 곁들인 중동식 아보카도 샐러드
456 kcal
4g
15 min
쉬움
정통 홈메이드 라브네
247 kcal
4g
10 min
쉬움
무할레비(Muhallebi)
299 kcal
9g
25 min
쉬움
중동풍 생선 꼬치 구이
290 kcal
28g
28 min
쉬움
민트향을 곁들인 아삭한 상추 올리브 샐러드
173 kcal
1g
15 min
쉬움
므할라비아
362 kcal
10g
25 min
쉬움
실크처럼 부드러운 정통 후무스
657 kcal
25g
15 min
보통
갓 구워내 포근하고 고소한 홈메이드 피타 브레드
516 kcal
12g
25 min
쉬움
레몬 타히니 소스
202 kcal
6g
10 min
쉬움
파슬리를 곁들인 토마토 적양파 샐러드
153 kcal
2g
15 min
쉬움
갈릭 치리 버터를 곁들인 요거트 파스타
598 kcal
16g
20 min
쉬움
고소한 호두를 곁들인 불굴(Bulgur) 필라프
410 kcal
10g
30 min
쉬움
이국적인 풍미의 중동식 완두콩 밥
658 kcal
14g
30 min
쉬움
달콤한 대추와 견과류 코프타
510 kcal
11g
30 min
쉬움
석류를 곁들인 싱그러운 허브 샐러드
165 kcal
2g
20 min
쉬움
민트와 마늘을 곁들인 상큼한 잠두콩 샐러드
268 kcal
12g
20 min
쉬움
상큼함이 톡톡, 석류 허브 샐러드
330 kcal
4g
15 min
쉬움
오렌지 블랙 올리브 샐러드
256 kcal
2g
15 min
쉬움
중동풍 타히니 석류 데블드 에그
328 kcal
16g
30 min
보통
중동식 해산물 그릴 구이
384 kcal
45g
30 min
쉬움
차이브 요거트 딥
175 kcal
3g
10 min
보통
민트 마리네이드 정어리 구이
480 kcal
40g
26 min