살사 프레스카
15 min · 46 칼로리
빠름 팔레오 콜레스테롤 조절을 위한 레시피
94 레시피
포화지방은 줄이고 귀리와 콩류의 식이섬유, 견과류와 씨앗의 불포화지방을 활용한 빠른 팔레오 요리를 모았어요. 마늘 향을 입힌 잠두 볶음은 272kcal에 단백질 15g, 스페인식 콘샐러드는 254kcal에 단백질 5g이에요. 입맛과 일정에 맞춰 94가지 레시피 중 골라보세요.
아메이조아스 아 불량 파투 (포르투갈식 조개 볶음)
30 min · 481 칼로리
민트향을 곁들인 아삭한 상추 올리브 샐러드
15 min · 173 칼로리
쪽파 비네그레트
18 min · 168 칼로리
토마토 샐러드
15 min · 144 칼로리
새우 칵테일
20 min · 518 칼로리
이탈리안 스타일 채소 찜
25 min · 111 칼로리
레몬 타히니 소스
10 min · 202 칼로리
마늘 양송이 볶음
25 min · 149 칼로리
멕시코풍 트로피컬 과일 소르베
20 min · 207 칼로리
레몬 파슬리를 곁들인 상큼한 당근 라페
15 min · 148 칼로리
미소시루 (일본식 된장국)
20 min · 86 칼로리
전통 젤랍 (Jellab)
10 min · 274 칼로리
까마로네스 아 라 플란차 (Camarones a la Plancha)
15 min · 306 칼로리
불맛 가득한 새우 꼬치 구이
25 min · 300 칼로리
페스카디야 아 라 에스팔다
25 min · 308 칼로리
부드러운 연두부를 곁들인 미역 미소된장국
20 min · 72 칼로리
고소한 풍미 가득, 볶은 깨
13 min · 65 칼로리
전통 멕시칸 살사 2종 (피코 데 가요 & 살사 로하)
30 min · 106 칼로리
클래식 토마토 샐러드
15 min · 188 칼로리
정통 블랙 타페나드
15 min · 163 칼로리
이탈리안 생야채 샐러드
20 min · 222 칼로리
그리스식 농어 세비체
20 min · 321 칼로리
스페인식 마늘 당근 요리 (Zanahorias Aliñadas)
30 min · 198 칼로리