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빠름 지중해식 레시피
790 레시피
빠르고 맛있는 지중해 요리를 즐기세요. 터키식 달걀(Çılbır)과 카락 차는 필수입니다. 순식간에 당신의 미각을 즐겁게 할 준비를 하세요.
쉬움
아삭한 식감의 새우 히카마 타코
426 kcal
24g
25 min
쉬움
피미엔토 타코
737 kcal
26g
30 min
쉬움
피쉬 타코
836 kcal
42g
30 min
쉬움
오레가노와 방울토마토를 곁들인 그리스식 고트 치즈 구이
602 kcal
21g
25 min
보통
알멘드라스 가라피냐다 (스페인식 아몬드 당과)
400 kcal
8g
25 min
쉬움
세라노 하몬 토마토 보카디요
412 kcal
20g
12 min
보통
깔라마레스 아 라 로마나
415 kcal
25g
30 min
쉬움
샹그리아
245 kcal
1g
15 min
쉬움
스페인풍 플란차 정어리 소금구이
632 kcal
59g
16 min
쉬움
파니르 카티 롤
568 kcal
27g
30 min
쉬움
태국식 매콤 바질 두부볶음
235 kcal
17g
30 min
쉬움
코르도바식 전통 살모레호
617 kcal
17g
20 min
쉬움
카오팟뿌 (태국식 게살 볶음밥)
1045 kcal
38g
25 min
쉬움
꿀 브리
383 kcal
14g
25 min
보통
팟타이
1227 kcal
55g
30 min
보통
로티 끌루아이 (태국식 바나나 팬케이크)
495 kcal
9g
30 min
쉬움
태국식 땅콩 새우 샐러드
237 kcal
25g
25 min
쉬움
상큼한 고수 샐러드
87 kcal
3g
12 min
쉬움
당근 솜탐 (태국식 당근 샐러드)
285 kcal
9g
20 min
쉬움
얌 마무앙 (태국식 그린 망고 샐러드)
277 kcal
8g
25 min
쉬움
고소함이 톡톡, 베트남식 땅콩 깨소금
402 kcal
14g
15 min
쉬움
베트남 모둠 허브 샐러드
57 kcal
3g
15 min
쉬움
베트남식 샐러드 (Xà lách trộn)
120 kcal
2g
15 min
보통
베트남식 해파리 냉채 (Gỏi sứa)
200 kcal
11g
30 min
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쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한