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빠름 지중해식 레시피
790 레시피
빠르고 맛있는 지중해 요리를 즐기세요. 터키식 달걀(Çılbır)과 카락 차는 필수입니다. 순식간에 당신의 미각을 즐겁게 할 준비를 하세요.
쉬움
태국식 레드 치킨 커리
497 kcal
37g
30 min
쉬움
복숭아 글레이즈 치킨
416 kcal
36g
30 min
쉬움
풍미 가득 갈릭 쉬림프
289 kcal
30g
25 min
보통
닭고기 쌀국수 볶음
589 kcal
29g
30 min
쉬움
그리스식 토마토 스크램블 에그 (스트라파차다)
768 kcal
29g
25 min
쉬움
마늘 간장 브로콜리 볶음
165 kcal
5g
18 min
쉬움
시갈라스 아 라 플란차 (스페인식 딱새우 철판 구이)
347 kcal
43g
15 min
쉬움
카보차 노 니모노 (일본식 단호박 조림)
80 kcal
3g
30 min
쉬움
팟팍붕 (공심채 볶음)
334 kcal
7g
15 min
쉬움
중독적인 매운맛, 큐민 두부 꼬치
234 kcal
18g
30 min
쉬움
명이나물 페스토 (Bärlauchpesto)
499 kcal
7g
20 min
쉬움
사프란 라이스
372 kcal
6g
30 min
쉬움
갈릭 버터를 곁들인 달팽이 요리 (에스카르고)
1108 kcal
41g
30 min
쉬움
풍미 가득 대파 간장 절임
104 kcal
2g
15 min
쉬움
풍미 가득한 미소 생선구이
261 kcal
31g
25 min
쉬움
이탈리안 정통 브로콜리 파스타
518 kcal
18g
25 min
쉬움
살사 베르데 고등어
732 kcal
46g
30 min
쉬움
입맛 돋우는 아삭한 고추장 무장아찌
98 kcal
3g
25 min
보통
관자 버터 구이
380 kcal
51g
15 min
쉬움
버터 파스타
475 kcal
12g
12 min
쉬움
짭짤한 라씨와 파파둠
489 kcal
18g
15 min
쉬움
탱글한 식감이 일품인 새우 볶음밥
824 kcal
38g
25 min
쉬움
글루아이 부앗 치: 코코넛 밀크 바나나 디저트
361 kcal
3g
25 min
쉬움
민트 처트니
52 kcal
2g
15 min
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난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한