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빠름 지중해식 레시피
790 레시피
빠르고 맛있는 지중해 요리를 즐기세요. 터키식 달걀(Çılbır)과 카락 차는 필수입니다. 순식간에 당신의 미각을 즐겁게 할 준비를 하세요.
쉬움
그리스식 치즈 플래터
713 kcal
28g
15 min
보통
뵈르 블랑 소스를 곁들인 북극송어 스테이크
802 kcal
70g
30 min
쉬움
오레가노와 방울토마토를 곁들인 그리스식 고트 치즈 구이
602 kcal
21g
25 min
쉬움
살사 프레스카
43 kcal
2g
15 min
쉬움
매콤달콤 쫄면
1756 kcal
53g
30 min
쉬움
그린 파파야 샐러드 (고이 두두)
228 kcal
15g
30 min
쉬움
프랑스 전통 가자미 뫼니에르
596 kcal
66g
20 min
쉬움
고소한 풍미 가득, 마늘 버터 그린빈 볶음
145 kcal
3g
30 min
쉬움
카찌엔쑤: 베트남식 생선튀김
575 kcal
40g
30 min
쉬움
스페인풍 플란차 정어리 소금구이
632 kcal
59g
16 min
쉬움
얌 마무앙 (태국식 그린 망고 샐러드)
277 kcal
8g
25 min
쉬움
이탈리안 정통 브로콜리 파스타
518 kcal
18g
25 min
쉬움
갈릭 버터를 곁들인 양송이 달팽이 볶음
208 kcal
14g
25 min
쉬움
달콤 시원한 멜론 냉스프
262 kcal
10g
20 min
보통
포르타 피자
862 kcal
35g
30 min
보통
플라 능 마나오 (태국식 라임 농어찜)
304 kcal
51g
30 min
쉬움
아삭하고 달큰한 파프리카 볶음
131 kcal
2g
25 min
쉬움
마살라 파파드
210 kcal
5g
20 min
쉬움
멕시코식 차요테 볶음
118 kcal
2g
30 min
쉬움
아이스크림 선데
1074 kcal
17g
20 min
쉬움
오렌지 블랙 올리브 샐러드
256 kcal
2g
15 min
쉬움
안달루시아풍 오징어 튀김
769 kcal
35g
25 min
쉬움
팟 팍 루암 밋 (태국식 모둠 채소 볶음)
240 kcal
19g
25 min
쉬움
체리 토마토 파스타
590 kcal
19g
25 min
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쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한