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빠름 지중해식 레시피
790 레시피
빠르고 맛있는 지중해 요리를 즐기세요. 터키식 달걀(Çılbır)과 카락 차는 필수입니다. 순식간에 당신의 미각을 즐겁게 할 준비를 하세요.
쉬움
양송이 판나코타
336 kcal
6g
30 min
보통
바삭한 새우 튀김
287 kcal
13g
30 min
쉬움
중화풍 채소 초무침
132 kcal
3g
20 min
쉬움
카오팟뿌 (태국식 게살 볶음밥)
1045 kcal
38g
25 min
쉬움
코코넛 처트니
236 kcal
3g
20 min
보통
쉬림프 포보이
1038 kcal
48g
30 min
쉬움
레몬 버터를 곁들인 겉바속촉 연어 스테이크
477 kcal
33g
18 min
쉬움
쪽파 비네그레트
168 kcal
1g
18 min
쉬움
레드 베리를 곁들인 바닐라 판나코타
482 kcal
5g
25 min
쉬움
나틸라스
330 kcal
13g
25 min
보통
그리스식 타라마살라타
736 kcal
14g
20 min
쉬움
당근 라이타
124 kcal
4g
17 min
쉬움
매콤한 인도식 채소 샐러드
180 kcal
5g
25 min
쉬움
파니르 파코라 (인도식 치즈 튀김)
497 kcal
25g
30 min
보통
피쉬 아미리차리
397 kcal
29g
30 min
쉬움
감베로니 그릴 구이
736 kcal
102g
20 min
보통
새우 똠양꿍
198 kcal
23g
30 min
쉬움
리스본 스타일 브루스케타
700 kcal
47g
25 min
보통
일식 새우 토스트
592 kcal
26g
30 min
쉬움
자타르 마누셰 (Zaatar Man'oushe)
535 kcal
10g
13 min
쉬움
나스노 아게비타시 (일본식 가지절임)
410 kcal
5g
30 min
쉬움
아메이조아스 아 불량 파투 (포르투갈식 조개 볶음)
400 kcal
3g
30 min
쉬움
중국식 옥수수 수프
161 kcal
6g
25 min
쉬움
홈메이드 나초 칩과 프레시 살사
359 kcal
7g
30 min
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페스카테리언
난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한