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갈릭 버터를 곁들인 양송이 달팽이 볶음
통통하고 쫄깃한 식감의 달팽이를 황금빛이 돌 때까지 살짝 볶아냈습니다. 신선한 마늘 향과 다진 파슬리가 어우러져 반짝이는 버터 소스가 입안을 부드럽게 감싸는 요리입니다.
2조회수0
traditionalbistro
15min
준비 시간
10min
조리 시간
쉬움
난이도
영양 성분 (1인분당)
208
칼로리
14g
단백질
5g
탄수화물
13g
지방
Spark IA
문맥 맞춤 지능
재료
4
- 24 개달팽이~61 cal/1인분당(물기를 빼고 씻어서 준비)Gluten-free
- 200 g양송이버섯~11 cal/1인분당(4등분으로 절단)VeganGluten-free
- 60 g가염 버터~110 cal/1인분당(차갑게 보관하여 깍둑썰기)Gluten-free
- 3 개마늘~3 cal/1인분당(잘게 다지기)VeganGluten-free
- 2 개샬롯~9 cal/1인분당(곱게 다지기)VeganGluten-free
- 100 ml드라이 화이트 와인~14 cal/1인분당VeganGluten-free
- 1 개파슬리(굵게 다지기)VeganGluten-free
- 1 꼬집회색 천일염VeganGluten-free
- 1 꼬집흑후추 가루VeganGluten-free
알레르기 유발 성분
molluscsmilksulfites
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조리법
0/5부재료 손질하기
샬롯은 곱게 다지고, 마늘은 심지를 제거한 뒤 잘게 다져줍니다. 파슬리는 식감이 살아있도록 굵게 다지고, 양송이버섯은 모양을 살려 4등분으로 일정하게 자릅니다.
5 min양송이버섯 볶기
팬을 뜨겁게 달군 뒤 버터 한 조각을 넣습니다. 양송이버섯의 수분이 날아가고 겉면이 노릇노릇한 황금빛이 돌 때까지 충분히 볶아주세요.
3 min달팽이 익히기
물기를 뺀 달팽이를 팬에 넣습니다. 식감이 질겨지지 않도록 2분간 빠르게 볶아 탱글함을 살린 뒤, 다진 샬롯과 마늘을 넣어 향을 입힙니다.
2 min와인으로 풍미 더하기
드라이한 화이트 와인을 붓고 스패출러로 팬 바닥에 눌어붙은 맛있는 육즙을 긁어내며 섞어주세요. 액체가 시럽처럼 걸쭉해질 때까지 양을 절반 정도로 졸여줍니다.
3 min버터 소스 완성하기
불을 낮추고 차가운 버터 조각들을 넣습니다. 팬을 원형으로 흔들며 저어주면 소스가 매끄럽게 유화되어 윤기가 흐르며 달팽이를 코팅하게 됩니다. 마지막으로 파슬리를 뿌려 마무리합니다.
2 min
셰프의 팁
- •달팽이를 너무 오래 익히면 고무처럼 질겨질 수 있으니 짧은 시간에 빠르게 조리하는 것이 핵심입니다.
- •소스가 분리되지 않고 농도 있게 완성되려면 버터가 반드시 아주 차가운 상태여야 합니다.
- •바삭하게 구운 사워도우 한 조각을 곁들여 접시 바닥에 남은 진한 소스까지 싹싹 찍어 드셔보세요.
보관 방법
조리 후 즉시 드시는 것을 권장합니다. 달팽이는 다시 데우면 풍미가 떨어지고 식감이 질겨질 수 있습니다.
4.5
23 후기
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