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빠름 지중해식 샐러드
68 레시피
빠른 지중해 샐러드 레시피 25개를 즐겨봐. 신선한 맛으로 너를 놀라게 할 레바논식 파투시를 맛봐. 168 kcal의 샐러드 드레싱도 가벼운 반찬으로 시도해봐.
쉬움
호리아티키 (그리스식 샐러드)
390 kcal
10g
15 min
쉬움
판자넬라 브레드 샐러드
464 kcal
9g
25 min
쉬움
오렌지 블랙 올리브 샐러드
256 kcal
2g
15 min
쉬움
스노모노 (일본식 오이초절임)
78 kcal
1g
15 min
쉬움
와후 샐러드
169 kcal
3g
15 min
쉬움
향긋한 시소 샐러드
59 kcal
1g
10 min
쉬움
일본식 두부 샐러드
259 kcal
18g
20 min
쉬움
고소한 참깨 드레싱을 곁들인 미즈나 샐러드
81 kcal
2g
15 min
쉬움
전통 코울슬로
178 kcal
3g
20 min
쉬움
이탈리안 화이트 빈 샐러드
300 kcal
10g
15 min
쉬움
아삭하고 매콤한 무생채
87 kcal
2g
15 min
쉬움
상큼함이 톡톡, 베트남식 생민트 샐러드
57 kcal
2g
15 min
쉬움
카프레제 샐러드
290 kcal
12g
15 min
쉬움
중국식 그린 망고 샐러드
190 kcal
4g
20 min
쉬움
스페인식 콘샐러드
265 kcal
5g
15 min
쉬움
겨울 엔다이브 블루치즈 샐러드
416 kcal
9g
15 min
쉬움
셀러리아크 레몰라드
432 kcal
5g
20 min
쉬움
그리스식 셀러리악 비네그레트
168 kcal
2g
20 min
쉬움
그리스식 그린빈 샐러드
357 kcal
10g
30 min
쉬움
일본식 오이초절임 (스노모노)
78 kcal
1g
15 min
쉬움
상큼함이 톡톡, 석류 허브 샐러드
330 kcal
4g
15 min
쉬움
클래식 토마토 샐러드
188 kcal
2g
15 min
보통
그린 파파야 샐러드 (솜탐)
188 kcal
5g
25 min
쉬움
아삭함이 살아있는 중국식 마늘 콩나물 무침
136 kcal
8g
12 min
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난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한