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빠름 지중해식 샐러드
68 레시피
빠른 지중해 샐러드 레시피 25개를 즐겨봐. 신선한 맛으로 너를 놀라게 할 레바논식 파투시를 맛봐. 168 kcal의 샐러드 드레싱도 가벼운 반찬으로 시도해봐.
보통
베트남식 해파리 냉채 (Gỏi sứa)
200 kcal
11g
30 min
쉬움
베트남식 샐러드 (Xà lách trộn)
120 kcal
2g
15 min
쉬움
상큼한 고수 샐러드
87 kcal
3g
12 min
쉬움
프루트 라이타
265 kcal
6g
15 min
쉬움
석류 라이타
171 kcal
5g
25 min
쉬움
매콤 새콤한 무생채 (Mu Saengchae)
120 kcal
3g
20 min
쉬움
아삭하고 고소한 무 참깨 샐러드
109 kcal
5g
20 min
쉬움
석류를 곁들인 싱그러운 허브 샐러드
165 kcal
2g
20 min
쉬움
전통 그리스식 샐러드
384 kcal
10g
15 min
쉬움
고소한 잣과 파마산 치즈를 곁들인 루꼴라 샐러드
210 kcal
5g
12 min
쉬움
레바논식 파투시 샐러드
344 kcal
7g
25 min
쉬움
중화풍 쌀국수 샐러드
292 kcal
7g
25 min
쉬움
토마토 샐러드
144 kcal
1g
15 min
쉬움
마카로니 샐러드
664 kcal
13g
25 min
쉬움
얌 마무앙 (태국식 그린 망고 샐러드)
277 kcal
8g
25 min
쉬움
베트남 모둠 허브 샐러드
57 kcal
3g
15 min
쉬움
전통 그리스식 메제 샐러드
646 kcal
18g
20 min
쉬움
고소한 참깨 생강 드레싱을 곁들인 에다마메 샐러드
263 kcal
17g
20 min
쉬움
미역 두부 샐러드
257 kcal
18g
15 min
쉬움
파슬리를 곁들인 토마토 적양파 샐러드
153 kcal
2g
15 min
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페스카테리언
난이도
쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한