마늘 산초 셀러리 볶음
20 min · 108 칼로리
빠름 저탄수화물 콜레스테롤 조절을 위한 레시피
310 레시피
콜레스테롤을 고려한 식사도 가지 구이나 산뜻한 샐러드처럼 맛있고 간편하게 즐길 수 있어요. 미소 가지 구이(나스 덴가쿠)는 295kcal, 고소한 풍미 가득, 시금치 깨무침(고마아에)은 단백질 7g을 담았어요. 귀리와 콩류, 불포화지방을 활용한 310개의 레시피로 부담 없이 식탁을 꾸려보세요.
아삭하고 매콤한 무생채
15 min · 95 칼로리
베트남식 생선 샐러드 (Gỏi cá)
25 min · 271 칼로리
새우 칵테일
20 min · 518 칼로리
마늘 향 가득한 탱글탱글 새우찜
28 min · 239 칼로리
청양 고추장
25 min · 109 칼로리
호박꽃 튀김
30 min · 297 칼로리
복숭아 글레이즈 치킨
30 min · 392 칼로리
레몬그라스 젤리
25 min · 101 칼로리
초리조 풀가 (Chorizo Pulga)
15 min · 319 칼로리
일식 간장버터 옥수수 구이
30 min · 273 칼로리
중국식 바질 치킨
25 min · 301 칼로리
마늘 청경채 볶음
15 min · 108 칼로리
달래 장아찌
25 min · 151 칼로리
레몬 파슬리를 곁들인 상큼한 당근 라페
15 min · 148 칼로리
그린 파파야 샐러드 (고이 두두)
30 min · 229 칼로리
레몬 타히니 소스
10 min · 202 칼로리
베트남식 샐러드 (Xà lách trộn)
15 min · 121 칼로리
멕시코풍 트로피컬 과일 소르베
20 min · 207 칼로리
중국식 그린 망고 샐러드
20 min · 192 칼로리
세라노 하몬 토마토 보카디요
12 min · 412 칼로리
알싸한 중식풍 겨자 소스 두부
25 min · 249 칼로리
마늘 양송이 볶음
25 min · 149 칼로리
미소시루 (일본식 된장국)
20 min · 86 칼로리