민트 처트니
15 min · 51 칼로리
빠름 저탄수화물 콜레스테롤 조절을 위한 레시피
310 레시피
콜레스테롤을 고려한 식사도 가지 구이나 산뜻한 샐러드처럼 맛있고 간편하게 즐길 수 있어요. 미소 가지 구이(나스 덴가쿠)는 295kcal, 고소한 풍미 가득, 시금치 깨무침(고마아에)은 단백질 7g을 담았어요. 귀리와 콩류, 불포화지방을 활용한 310개의 레시피로 부담 없이 식탁을 꾸려보세요.
상큼함이 톡톡, 석류 허브 샐러드
15 min · 330 칼로리
살사 타케라
25 min · 147 칼로리
미역 두부 샐러드
15 min · 259 칼로리
정통 살사 로하 (Salsa Roja)
20 min · 100 칼로리
살사 프레스카
15 min · 46 칼로리
겉바속촉 연두부 부침
25 min · 376 칼로리
상큼한 비네그레트를 곁들인 관자 구이
20 min · 255 칼로리
아삭하고 달큰한 파프리카 볶음
25 min · 129 칼로리
중국식 게살 계란탕
30 min · 165 칼로리
아삭하고 고소한 무 참깨 샐러드
20 min · 121 칼로리
민트향을 곁들인 아삭한 상추 올리브 샐러드
15 min · 173 칼로리
베트남식 당근 무 초절임 (도추아)
20 min · 148 칼로리
알싸한 화조유 풍미, 사천식 페널 볶음
20 min · 110 칼로리
쪽파 비네그레트
18 min · 168 칼로리
타마린드 처트니
20 min · 153 칼로리
풍미 가득한 미소 생선구이
25 min · 257 칼로리
치킨 야채 볶음
30 min · 323 칼로리
토마토 샐러드
15 min · 144 칼로리
레몬그라스 젤리
25 min · 101 칼로리
마늘 향 가득한 탱글탱글 새우찜
28 min · 239 칼로리
복숭아 글레이즈 치킨
30 min · 392 칼로리
베트남 모둠 허브 샐러드
15 min · 58 칼로리
마늘 산초 셀러리 볶음
20 min · 108 칼로리