파드론 고추 구이
10 min · 142 칼로리
빠름 저탄수화물 콜레스테롤 조절을 위한 레시피
310 레시피
콜레스테롤을 고려한 식사도 가지 구이나 산뜻한 샐러드처럼 맛있고 간편하게 즐길 수 있어요. 미소 가지 구이(나스 덴가쿠)는 295kcal, 고소한 풍미 가득, 시금치 깨무침(고마아에)은 단백질 7g을 담았어요. 귀리와 콩류, 불포화지방을 활용한 310개의 레시피로 부담 없이 식탁을 꾸려보세요.
플라 능 마나오 (태국식 라임 농어찜)
30 min · 318 칼로리
야사이 이타메 (일본식 채소볶음)
20 min · 123 칼로리
빈디 프라이 (인도식 오크라 튀김)
30 min · 328 칼로리
북경식 돼지고기 볶음 (경사육슬)
30 min · 342 칼로리
베트남식 해파리 냉채 (Gỏi sứa)
30 min · 206 칼로리
일본식 두부 샐러드
20 min · 260 칼로리
그리스식 그린빈 샐러드
30 min · 332 칼로리
파슬리를 곁들인 토마토 적양파 샐러드
15 min · 153 칼로리
중동풍 생선 꼬치 구이
28 min · 287 칼로리
스페인식 갈릭 브레드
20 min · 282 칼로리
마늘 양배추 볶음
15 min · 136 칼로리
소바 가시 (메밀 떡 과자)
25 min · 224 칼로리
전통 타이야키(도미빵)
30 min · 281 칼로리
망고 새우
30 min · 299 칼로리
베트남식 마늘 피시소스 주키니 볶음
16 min · 108 칼로리
케이퍼 피클
20 min · 11 칼로리
중국식 애호박 샐러드
20 min · 89 칼로리
아삭한 식감이 살아있는 간장 채소 볶음
25 min · 136 칼로리
참깨 크리스프
27 min · 293 칼로리
갈릭 감바스 알 아히요
20 min · 295 칼로리
중식풍 대파 볶음
25 min · 165 칼로리
추억의 전통 달고나
10 min · 200 칼로리
태국식 아삭 채소 샐러드
20 min · 102 칼로리