일본식 오이초절임 (스노모노)
15 min · 78 칼로리
빠름 저탄수화물 콜레스테롤 조절을 위한 레시피
310 레시피
콜레스테롤을 고려한 식사도 가지 구이나 산뜻한 샐러드처럼 맛있고 간편하게 즐길 수 있어요. 미소 가지 구이(나스 덴가쿠)는 295kcal, 고소한 풍미 가득, 시금치 깨무침(고마아에)은 단백질 7g을 담았어요. 귀리와 콩류, 불포화지방을 활용한 310개의 레시피로 부담 없이 식탁을 꾸려보세요.
태국식 바질 가지 볶음
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감자전
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베트남식 오이 초무침
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매콤 짭조름한 콜리플라워 간장볶음
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고소한 참깨 미역 샐러드
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매콤 짭조름한 한국식 두부 볶음
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일본식 연두부 샐러드
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명란회
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매콤달콤 고추장 닭꼬치
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세라노 하몽 칩
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구수한 근대 된장 무침
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베렌헤나스 콘 미엘 (꿀을 곁들인 스페인식 가지 튀김)
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말차 딸기 한천 젤리
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빠른 홈메이드 크루통
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파인애플 살사
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맥주 튀김 양파링
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머스터드 비네그레트 드레싱을 곁들인 그린 샐러드
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구운 채소 치폴레 살사
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그린 소스 생선
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명란젓
20 min · 281 칼로리