마늘 향 가득한 아삭 숙주 볶음
15 min · 119 칼로리
빠름 저탄수화물 콜레스테롤 조절을 위한 레시피
310 레시피
콜레스테롤을 고려한 식사도 가지 구이나 산뜻한 샐러드처럼 맛있고 간편하게 즐길 수 있어요. 미소 가지 구이(나스 덴가쿠)는 295kcal, 고소한 풍미 가득, 시금치 깨무침(고마아에)은 단백질 7g을 담았어요. 귀리와 콩류, 불포화지방을 활용한 310개의 레시피로 부담 없이 식탁을 꾸려보세요.
중국식 새우 냉채
20 min · 213 칼로리
태국식 매콤 바질 두부볶음
30 min · 236 칼로리
상큼함이 톡톡, 베트남식 생민트 샐러드
15 min · 57 칼로리
고소한 풍미 가득, 볶은 깨
13 min · 65 칼로리
소고기 꼬투리완두 볶음
30 min · 338 칼로리
매콤달콤 밥도둑 두부조림
25 min · 322 칼로리
바질 페스토 파르팔레
25 min · 456 칼로리
판 콘 토마테
15 min · 238 칼로리
안달루시아 정통 가스파초
25 min · 335 칼로리
그리스식 농어 세비체
20 min · 321 칼로리
아삭한 중화풍 채소 볶음
21 min · 135 칼로리
클래식 토마토 샐러드
15 min · 188 칼로리
치킨 데리야끼
30 min · 309 칼로리
훈제 파프리카 향이 가득한 메이플 스파이스드 너트 믹스
20 min · 739 칼로리
페스카디야 아 라 에스팔다
25 min · 308 칼로리
정통 블랙 타페나드
15 min · 163 칼로리
상큼한 레몬 허브 불굴
25 min · 344 칼로리
머쉬룸 크로스티니
30 min · 295 칼로리
촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이
25 min · 297 칼로리
애호박볶음
20 min · 128 칼로리
오렌지 블랙 올리브 샐러드
15 min · 255 칼로리
스페인식 마늘 당근 요리 (Zanahorias Aliñadas)
30 min · 198 칼로리
태국식 참돔 타르타르
20 min · 180 칼로리