매콤 짭조름한 콜리플라워 간장볶음
25 min · 140 칼로리
빠름 저탄수화물 당뇨병에 적합한 레시피
500 레시피
빠르게 준비하는 저탄수화물 요리로 식탁에 맛과 균형을 더해보세요. 마늘 고추 풋콩 볶음은 한 끼에 단백질 16g을, 소고기 브로콜리 볶음은 31g을 담았어요. 500가지 레시피에서 탄수화물은 적당히, 당은 적게 담고 식이섬유와 단백질을 챙긴 메뉴를 찾아보세요.
매콤 짭조름한 한국식 두부 볶음
30 min · 356 칼로리
마늘 식초 치커리 볶음
30 min · 182 칼로리
일본식 연두부 샐러드
15 min · 218 칼로리
명란회
15 min · 200 칼로리
마늘 간장 배추볶음
15 min · 119 칼로리
매콤달콤 고추장 닭꼬치
25 min · 219 칼로리
레드와인을 곁들인 초리조 조림
20 min · 513 칼로리
말차 미즈요캉
25 min · 113 칼로리
세라노 하몽 칩
17 min · 89 칼로리
갈릭 파슬리 버터를 곁들인 정통 부르고뉴 달팽이 요리
30 min · 741 칼로리
세피아 알라 플란차 (스페인식 갑오징어 구이)
25 min · 264 칼로리
구수한 근대 된장 무침
20 min · 78 칼로리
빠른 홈메이드 크루통
25 min · 109 칼로리
아툰 아 라 플란차 (스페인식 참치 스테이크)
15 min · 379 칼로리
대구 필렛 뫼니에르
18 min · 477 칼로리
구운 채소 치폴레 살사
25 min · 83 칼로리
머스터드 비네그레트 드레싱을 곁들인 그린 샐러드
15 min · 225 칼로리
갈릭 버터 새우
25 min · 340 칼로리
그린 소스 생선
30 min · 384 칼로리
자가바타 (버터 간장 감자 조림)
30 min · 199 칼로리
파드론 고추 구이
10 min · 142 칼로리
생강 소스를 곁들인 피단(송화단)
15 min · 203 칼로리
고소한 잣과 파마산 치즈를 곁들인 루꼴라 샐러드
12 min · 210 칼로리