상큼하고 고소한 미역 오이 초무침
15 min · 83 칼로리
빠름 저탄수화물 갑상선 기능 저하증에 적합한 레시피
344 레시피
갑상선 기능 저하증에 맞춘 저탄수화물 요리를 찾는다면 요오드와 셀레늄을 고려한 레시피를 살펴보세요. 생배추와 생콩류는 제한하고, 관자 버터 구이(379kcal)나 홍합 마리니에르(57g 단백질)처럼 든든한 메뉴를 골라보세요. 344개의 레시피로 매일의 식탁에 어울리는 요리를 찾아보세요.
샬롯 소스를 곁들인 토시살 스테이크
30 min · 614 칼로리
석류를 곁들인 중동식 아보카도 샐러드
15 min · 455 칼로리
중식풍 고추 닭고기 볶음
30 min · 350 칼로리
태국식 소고기 샐러드 (얌 느아)
30 min · 279 칼로리
이탈리안 펜넬 샐러드
15 min · 199 칼로리
코코넛 밀크 푸딩
20 min · 461 칼로리
그릴에 구운 황새치
21 min · 396 칼로리
사천식 마라 새우볶음
25 min · 301 칼로리
통후추 소스를 곁들인 채끝 스테이크
25 min · 509 칼로리
꿀과 호두를 곁들인 구운 페타 치즈
20 min · 701 칼로리
이탈리안 화이트 빈 샐러드
15 min · 298 칼로리
가이 팟 멧 마무앙 (태국식 캐슈넛 치킨)
25 min · 515 칼로리
갈릭 파슬리 버터 개구리 뒷다리 구이
25 min · 383 칼로리
라브 가이 (Laab Gai)
25 min · 213 칼로리
고소한 참깨 미역 샐러드
15 min · 70 칼로리
호리아티키 (그리스식 샐러드)
15 min · 384 칼로리
일본식 연두부 샐러드
15 min · 218 칼로리
패션후르츠 무스
20 min · 465 칼로리
식감이 살아있는 핸드컷 비프 타르타르
25 min · 664 칼로리
말차 미즈요캉
25 min · 113 칼로리
인도식 치즈 볶음, 파니르 부르지
25 min · 399 칼로리
프렌치 스타일 타불레
25 min · 404 칼로리
크레마 카탈라나
30 min · 300 칼로리