그린 파파야 샐러드 (고이 두두)
30 min · 229 칼로리
빠름 저탄수화물 갑상선 기능 저하증에 적합한 레시피
344 레시피
갑상선 기능 저하증에 맞춘 저탄수화물 요리를 찾는다면 요오드와 셀레늄을 고려한 레시피를 살펴보세요. 생배추와 생콩류는 제한하고, 관자 버터 구이(379kcal)나 홍합 마리니에르(57g 단백질)처럼 든든한 메뉴를 골라보세요. 344개의 레시피로 매일의 식탁에 어울리는 요리를 찾아보세요.
소파 데 아호 (스페인식 마늘 수프)
30 min · 505 칼로리
브라운 버터를 곁들인 채끝 등심 스테이크
15 min · 417 칼로리
그릴 고기
25 min · 1,053 칼로리
베트남식 샐러드 (Xà lách trộn)
15 min · 121 칼로리
바삭한 새우 튀김
30 min · 282 칼로리
레몬 치킨 스칼로피니
25 min · 373 칼로리
멕시코풍 트로피컬 과일 소르베
20 min · 207 칼로리
프랑스 남서부의 미식, 랑드풍 샐러드
30 min · 909 칼로리
중국식 그린 망고 샐러드
20 min · 192 칼로리
고소한 호두를 곁들인 불굴(Bulgur) 필라프
30 min · 408 칼로리
파팔로테 (구운 살사와 토토포스)
30 min · 294 칼로리
마늘 양송이 볶음
25 min · 149 칼로리
오이 라이타
20 min · 235 칼로리
세라노 하몬 토마토 보카디요
12 min · 412 칼로리
라브 무 (Larb Moo)
25 min · 321 칼로리
상큼함 가득, 프레시 과일 샐러드
20 min · 180 칼로리
꿀을 곁들인 신선한 생치즈
10 min · 437 칼로리
거품 버터로 풍미를 입힌 소고기 안심 스테이크
30 min · 496 칼로리
땅콩 치키 (Peanut Chikki)
30 min · 413 칼로리
오리지널 송아지 고기 슈니첼
30 min · 661 칼로리
이국적인 풍미 가득, 중동풍 스파이스 양고기 스테이크
30 min · 437 칼로리
미국식 완두콩 버터 볶음
25 min · 302 칼로리
마늘 시금치 볶음
15 min · 259 칼로리