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빠름 가벼운 레시피
632 레시피
빠르고 가벼운 레시피는 맛과 잘 어울립니다. 맛이 풍부한 미소 가지를 즐겨보세요. 중동식 양고기 스테이크도 이국적인 맛을 더해줍니다.
쉬움
포르투갈식 정어리 파테
349 kcal
15g
25 min
보통
계란말이
218 kcal
13g
20 min
쉬움
수제 단무지
111 kcal
2g
25 min
쉬움
아제이토나스 템페라다스
377 kcal
2g
15 min
쉬움
와후 샐러드
169 kcal
3g
15 min
보통
페스카디야 아 라 에스팔다
308 kcal
36g
25 min
쉬움
툼 카오 폿 (태국식 옥수수 샐러드)
259 kcal
9g
15 min
쉬움
허브를 곁들인 케이쥬 프레스쿠(Queijo Fresco)
449 kcal
18g
10 min
쉬움
향긋한 시소 샐러드
59 kcal
1g
10 min
쉬움
말차 미즈요캉
113 kcal
6g
25 min
보통
마늘 향 가득한 탱글탱글 새우찜
240 kcal
13g
28 min
쉬움
일식 간장버터 옥수수 구이
290 kcal
7g
30 min
쉬움
호리아티키 (그리스식 샐러드)
390 kcal
10g
15 min
쉬움
베트남식 마늘 후레이크 (Tỏi Phi)
63 kcal
1g
25 min
보통
새우 똠양꿍
198 kcal
23g
30 min
쉬움
판자넬라 브레드 샐러드
464 kcal
9g
25 min
쉬움
상큼한 비네그레트를 곁들인 관자 구이
255 kcal
22g
20 min
쉬움
라브 가이: 매콤한 태국식 다진 닭고기 샐러드
246 kcal
27g
25 min
쉬움
달큰하고 짭조름한 밥도둑, 양파조림
114 kcal
3g
30 min
쉬움
아삭하고 매콤한 콩나물무침
237 kcal
15g
15 min
쉬움
마늘과 타임 향을 입힌 노릇한 피타 브레드 구이
396 kcal
8g
11 min
보통
연어 데리야끼
362 kcal
34g
25 min
쉬움
발사믹 브루스케타
354 kcal
7g
25 min
쉬움
고소함 가득, 대추야자 호두 참깨 롤
474 kcal
5g
30 min
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조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한