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빠름 가벼운 레시피
632 레시피
빠르고 가벼운 레시피는 맛과 잘 어울립니다. 맛이 풍부한 미소 가지를 즐겨보세요. 중동식 양고기 스테이크도 이국적인 맛을 더해줍니다.
쉬움
멕시코풍 트로피컬 과일 소르베
207 kcal
1g
20 min
쉬움
이탈리안 생야채 샐러드
222 kcal
3g
20 min
쉬움
마늘과 타임 향을 입힌 노릇한 피타 브레드 구이
396 kcal
8g
11 min
쉬움
카마로네스 알 모호 데 아호
327 kcal
34g
25 min
보통
추치 플라 (Chuchi Pla)
386 kcal
31g
30 min
쉬움
태국식 마늘 고추 기름
385 kcal
2g
25 min
쉬움
나스 덴가쿠 (미소 된장 가지구이)
333 kcal
6g
30 min
쉬움
이탈리아식 그린 아스파라거스 소테
145 kcal
6g
18 min
쉬움
복숭아 글레이즈 치킨
416 kcal
36g
30 min
보통
매콤달콤한 밥도둑, 오징어볶음
335 kcal
25g
30 min
쉬움
미즈 요칸 (물양갱)
133 kcal
3g
20 min
쉬움
스노모노 (일본식 오이초절임)
78 kcal
1g
15 min
쉬움
발사믹 브루스케타
354 kcal
7g
25 min
보통
계란말이
218 kcal
13g
20 min
쉬움
구운 채소 치폴레 살사
83 kcal
2g
25 min
쉬움
그린 파파야 샐러드 (고이 두두)
228 kcal
15g
30 min
보통
도라지나물
144 kcal
2g
30 min
쉬움
매콤 짭조름한 한국식 두부 볶음
356 kcal
22g
30 min
보통
전통 붕어빵
253 kcal
7g
30 min
쉬움
와후 샐러드
169 kcal
3g
15 min
보통
연어 데리야끼
362 kcal
34g
25 min
쉬움
툼 카오 폿 (태국식 옥수수 샐러드)
259 kcal
9g
15 min
쉬움
수제 단무지
111 kcal
2g
25 min
쉬움
포르투갈식 정어리 파테
349 kcal
15g
25 min
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쉬움
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조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한