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빠름 가벼운 레시피
632 레시피
빠르고 가벼운 레시피는 맛과 잘 어울립니다. 맛이 풍부한 미소 가지를 즐겨보세요. 중동식 양고기 스테이크도 이국적인 맛을 더해줍니다.
쉬움
피코 데 갈로
42 kcal
2g
15 min
쉬움
세볼리타스 아사다스
99 kcal
2g
20 min
쉬움
중동풍 생선 꼬치 구이
290 kcal
28g
28 min
쉬움
멕시코식 바나나 플람베
273 kcal
2g
15 min
보통
피쉬 아미리차리
397 kcal
29g
30 min
쉬움
포르투갈식 참치 비네그레트
360 kcal
28g
15 min
쉬움
야사이 이타메 (일본식 채소볶음)
136 kcal
3g
20 min
쉬움
불맛 가득한 새우 꼬치 구이
304 kcal
34g
25 min
쉬움
헤이크 로마나 스타일 (스페인식 생선 부침)
478 kcal
32g
25 min
쉬움
상큼한 레몬 허브 불굴
344 kcal
7g
25 min
쉬움
베트남식 마늘 브로콜리 볶음
136 kcal
5g
18 min
쉬움
시금치나물
87 kcal
4g
12 min
쉬움
참기름 향 가득한 상추 겉절이
69 kcal
2g
10 min
쉬움
중식풍 표고버섯 볶음
276 kcal
7g
20 min
쉬움
이탈리안 펜넬 샐러드
199 kcal
2g
15 min
쉬움
카마랑 아 길류 (포르투갈식 마늘 새우 요리)
395 kcal
30g
20 min
쉬움
버터 파스타
475 kcal
12g
12 min
쉬움
세라노 하몽을 곁들인 판 투마카
410 kcal
17g
15 min
보통
프레시 치즈를 채운 파르메산 치즈 콘
305 kcal
21g
30 min
쉬움
중국식 돼지고기 꼬치구이
442 kcal
31g
30 min
쉬움
프루트 차트 (Fruit Chaat)
177 kcal
2g
20 min
쉬움
판자넬라 브레드 샐러드
464 kcal
9g
25 min
쉬움
이탈리아풍 토마토 소스 완숙 달걀
321 kcal
17g
30 min
쉬움
이탈리안 스타일 채소 찜
113 kcal
3g
25 min
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쉬움
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조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한