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빠름 가벼운 레시피
632 레시피
빠르고 가벼운 레시피는 맛과 잘 어울립니다. 맛이 풍부한 미소 가지를 즐겨보세요. 중동식 양고기 스테이크도 이국적인 맛을 더해줍니다.
쉬움
장미향을 머금은 중동식 세몰리나 푸딩
479 kcal
13g
25 min
쉬움
윤기 흐르는 소고기 참깨 볶음
467 kcal
30g
25 min
쉬움
미역 두부 샐러드
257 kcal
18g
15 min
쉬움
오이 샌드위치
463 kcal
16g
20 min
쉬움
민트 요거트
172 kcal
3g
10 min
쉬움
상추 겉절이
102 kcal
3g
15 min
보통
소고기 타다끼
363 kcal
36g
25 min
보통
땅콩 치키 (Peanut Chikki)
410 kcal
10g
30 min
쉬움
그릴에 구운 황새치
396 kcal
35g
21 min
쉬움
인디언 스파이스 파스타
412 kcal
13g
25 min
보통
페스카도 아 라 플란차
484 kcal
64g
30 min
보통
프론 마살라
233 kcal
24g
30 min
쉬움
파니르 파코라 (인도식 치즈 튀김)
497 kcal
25g
30 min
쉬움
오이 민트 라이타
120 kcal
4g
15 min
쉬움
민트 라이타 (Mint Raita)
141 kcal
5g
20 min
보통
레드와인 풍미의 소고기 버섯 소테
442 kcal
34g
25 min
보통
호박꽃 튀김
299 kcal
5g
30 min
쉬움
매콤한 인도식 채소 샐러드
180 kcal
5g
25 min
보통
그릴드 피쉬 티카
291 kcal
31g
30 min
쉬움
버미셀리 우프마
481 kcal
11g
30 min
쉬움
랑고스티노 소금구이
285 kcal
44g
20 min
보통
홈메이드 차파티
388 kcal
8g
25 min
쉬움
중화풍 채소 초무침
132 kcal
3g
20 min
쉬움
엔초비 브루스케타
407 kcal
19g
15 min
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조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한