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빠름 가벼운 레시피
632 레시피
빠르고 가벼운 레시피는 맛과 잘 어울립니다. 맛이 풍부한 미소 가지를 즐겨보세요. 중동식 양고기 스테이크도 이국적인 맛을 더해줍니다.
쉬움
비프 코프타
481 kcal
40g
30 min
쉬움
풍미 가득한 미소 생선구이
261 kcal
31g
25 min
쉬움
페스토 알라 트라파네제 (Pesto alla Trapanese)
390 kcal
7g
25 min
쉬움
미소 나스 (일본식 된장 가지 구이)
381 kcal
6g
25 min
쉬움
샤프란 라씨
227 kcal
7g
15 min
쉬움
타히니 소스를 곁들인 부드러운 잠두콩 요리
489 kcal
28g
30 min
쉬움
세타스 알 아히요 (스페인식 마늘 버섯 요리)
203 kcal
4g
25 min
쉬움
꿀을 곁들인 신선한 생치즈
437 kcal
20g
10 min
쉬움
상큼한 라임 고수 밥
374 kcal
8g
30 min
쉬움
정통 살사 로하 (Salsa Roja)
102 kcal
3g
20 min
쉬움
살사 타케라
148 kcal
4g
25 min
쉬움
쉬림프 살테아도
271 kcal
32g
25 min
쉬움
토마토 샐러드
144 kcal
1g
15 min
쉬움
베이컨과 콩테 치즈를 곁들인 세이보리 팬케이크
442 kcal
20g
30 min
보통
전통 프렌치 버터크림
459 kcal
5g
30 min
보통
코코넛 푸투
317 kcal
6g
25 min
쉬움
민트 벌구르
306 kcal
8g
25 min
쉬움
안달루시아 정통 가스파초
336 kcal
4g
25 min
보통
중동식 해산물 그릴 구이
384 kcal
45g
30 min
보통
까손 엔 아도보 (Cazón en Adobo)
384 kcal
31g
30 min
쉬움
신선한 채소 플래터
160 kcal
5g
25 min
쉬움
마시멜로 시리얼 바
387 kcal
5g
15 min
쉬움
파슬리를 곁들인 토마토 적양파 샐러드
153 kcal
2g
15 min
쉬움
알메하스 아 라 플란차 (스페인식 조개 철판 구이)
262 kcal
2g
25 min
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쉬움
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조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한