헤이크 로마나 스타일 (스페인식 생선 부침)
25 min · 477 칼로리
빠름 코셔 GLP-1 치료 중에 적합한 레시피
173 레시피
GLP-1 치료 중에는 식욕이 줄어들 수 있어, 한 끼에 단백질을 챙기고 지방은 적당히 조절한 요리가 도움이 돼요. 허브 향 가득한 소고기 채소 꼬치구이(단백질 50g)나 그릴드 피쉬 티카(단백질 31g)처럼 섬유질을 곁들이고 당은 적게 담은 코셔 레시피 173가지를 둘러보세요. 치료와 식단에 관한 조언은 담당 의사와 상의하세요.
호이신 소스 소고기 볶음
25 min · 382 칼로리
노릇노릇 정어리 소금구이
18 min · 555 칼로리
훈제 연어 크로스티니
20 min · 494 칼로리
딜 크림 소스를 곁들인 연어 스테이크
30 min · 388 칼로리
바다 풍미 가득한 정어리 소금구이
21 min · 600 칼로리
멕시칸 참치 토스타다
30 min · 607 칼로리
소고기 타다끼
25 min · 331 칼로리
야키자카나 (노릇노릇 고등어 소금구이)
30 min · 486 칼로리
레몬 버터 브레드크럼을 올린 대구 구이
25 min · 312 칼로리
송어 뮈니에르 (Forelle Müllerin)
25 min · 600 칼로리
야키니쿠
20 min · 265 칼로리
참치 타르타르
20 min · 426 칼로리
염장 대구 그릴 구이
30 min · 654 칼로리
중동풍 타히니 석류 데블드 에그
30 min · 325 칼로리
고소한 참깨 생강 드레싱을 곁들인 에다마메 샐러드
20 min · 260 칼로리
이탈리안 스타일 농어 스테이크
25 min · 597 칼로리
화이트 와인에 조리한 생선
25 min · 316 칼로리
미역 두부 샐러드
15 min · 259 칼로리
소고기 규동 (일본식 소고기 덮밥)
30 min · 399 칼로리
겉바속촉 연어 팬 구이
18 min · 598 칼로리
타임 향을 곁들인 아삭한 야채 병아리콩 볶음
30 min · 402 칼로리
복숭아 글레이즈 치킨
30 min · 392 칼로리
비프 코프타
30 min · 426 칼로리