석류 라이타
25 min · 177 칼로리
빠름 심혈관 건강을 위한 레시피
482 레시피
포화지방과 소금은 적게, 식이섬유와 채소는 넉넉하게 담은 심혈관 건강 레시피를 모았어요. 촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이(297 kcal)와 타임 향을 곁들인 아삭한 야채 병아리콩 볶음(17 g 단백질)처럼 다양한 메뉴를 골라보세요. 482개의 레시피로 매일의 식탁에 새로운 맛을 더할 수 있어요.
다시 육수의 풍미를 담은 두부 온소바
30 min · 460 칼로리
바삭한 새우 튀김
30 min · 282 칼로리
생강 소고기 큐브 스테이크
30 min · 301 칼로리
시금치 베이컨 샐러드
25 min · 264 칼로리
장미 향을 머금은 부드러운 쌀 푸딩, '므할비'
25 min · 441 칼로리
그리스식 오징어 튀김 (칼라마리)
25 min · 374 칼로리
그리스식 오이 라이스
27 min · 320 칼로리
오향 두부 볶음
30 min · 277 칼로리
소고기 꼬투리완두 볶음
30 min · 338 칼로리
민트 라이타 (Mint Raita)
20 min · 147 칼로리
선드라이 토마토 스프레드
20 min · 291 칼로리
시금치 크림 파스타
30 min · 767 칼로리
풍미 가득 대파 간장 절임
15 min · 98 칼로리
피미엔토 타코
30 min · 597 칼로리
미역국 (해조류 젤리)
30 min · 67 칼로리
마시멜로 시리얼 바
15 min · 392 칼로리
까마로네스 아 라 플란차 (Camarones a la Plancha)
15 min · 306 칼로리
상큼함이 톡톡, 베트남식 생민트 샐러드
15 min · 57 칼로리
훈제 파프리카 향이 가득한 메이플 스파이스드 너트 믹스
20 min · 739 칼로리
미국식 완두콩 버터 볶음
25 min · 302 칼로리
아삭한 숙주나물 무침
12 min · 83 칼로리
민트 요거트
10 min · 172 칼로리
페스카도 아 라 플란차
30 min · 489 칼로리