쉬움
윤기가 자르르 흐르는 간장 새우볶음
252 kcal
31g
25 min
페스카테리언 고단백 레시피
264 레시피
단백질이 풍부한 263개의 페스카토리안 레시피를 즐겨봐. 폴보 아 라가레이로(944 kcal)나 카마랑 아 기유(395 kcal)를 시도해봐. 모든 입맛에 맞는 다양한 요리들이 있어.
보통
중식풍 겉바속촉 생선튀김
652 kcal
31g
30 min
보통
풍미 가득한 생강 간장 생선찜
502 kcal
50g
27 min
쉬움
탱글한 식감이 일품인 새우 볶음밥
824 kcal
38g
25 min
보통
매콤한 중화풍 생선 수프
339 kcal
34g
35 min
보통
레몬 버터를 곁들인 자연산 농어 스테이크
693 kcal
96g
20 min
보통
메밀 블리니
625 kcal
30g
100 min
보통
프로방스식 아귀 스튜, 부리드
886 kcal
44g
60 min
보통
화이트 와인 소스를 곁들인 가리비 그라탕
491 kcal
54g
35 min
보통
갈릭 파슬리 버터 개구리 뒷다리 구이
382 kcal
34g
25 min
쉬움
고소하고 부드러운 병아리콩 커리
791 kcal
30g
40 min
쉬움
대구 필렛 뫼니에르
477 kcal
38g
18 min
쉬움
레몬을 곁들인 바삭한 메를랑 튀김
693 kcal
41g
25 min
보통
해산물 그라탱
612 kcal
51g
50 min
쉬움
홍합 마리니에르
514 kcal
57g
30 min
보통
뵈르 블랑 소스를 곁들인 북극송어 스테이크
802 kcal
70g
30 min
쉬움
레몬 버터를 곁들인 연어 스테이크
462 kcal
38g
18 min
쉬움
프로방스풍 생선 요리
331 kcal
30g
45 min
쉬움
프랑스 전통 가자미 뫼니에르
596 kcal
66g
20 min
보통
지중해의 풍미를 담은 프로방스풍 해산물 샐러드
382 kcal
36g
35 min
쉬움
니수아즈 샐러드
517 kcal
31g
40 min
보통
노르망디식 넙치
638 kcal
91g
55 min
보통
브라운 버터를 곁들인 전통 솔 뫼니에르
806 kcal
66g
25 min
보통
바다의 깊은 풍미를 담은 전통 생선 수프
512 kcal
61g
90 min