보통
손맛을 살린 생연어 타르타르
340 kcal
33g
20 min
페스카테리언 고단백 레시피
264 레시피
단백질이 풍부한 263개의 페스카토리안 레시피를 즐겨봐. 폴보 아 라가레이로(944 kcal)나 카마랑 아 기유(395 kcal)를 시도해봐. 모든 입맛에 맞는 다양한 요리들이 있어.
보통
아자룰리 하차푸리
1473 kcal
75g
50 min
쉬움
갈릭 버터를 곁들인 달팽이 요리 (에스카르고)
1108 kcal
41g
30 min
쉬움
헤링 피쉬브뢰첸
891 kcal
82g
20 min
쉬움
송어 뮈니에르 (Forelle Müllerin)
806 kcal
55g
25 min
보통
카르펜 블라우 (독일식 블루 카프)
725 kcal
90g
45 min
쉬움
딜 크림 소스를 곁들인 연어 스테이크
388 kcal
34g
30 min
보통
대구 자우어피쉬
318 kcal
38g
45 min
보통
허브향 가득한 쌀로 속을 채운 그리스식 오징어 요리
513 kcal
40g
105 min
쉬움
그리스식 풀 메다메스
541 kcal
39g
75 min
쉬움
그리스식 오징어 튀김 (칼라마리)
375 kcal
33g
25 min
보통
그리스식 생선 필로 파이
700 kcal
48g
75 min
쉬움
지중해 향 가득한 그리스식 생선 구이
836 kcal
110g
30 min
쉬움
세이보리 그리스식 브레드 푸딩
785 kcal
36g
65 min
보통
그리스풍 참치 스테이크
502 kcal
39g
55 min
보통
새우 비리야니
995 kcal
47g
70 min
보통
크랩 비리야니
801 kcal
41g
75 min
보통
피쉬 비리야니
970 kcal
44g
75 min
보통
해산물 비리야니
1045 kcal
45g
70 min
쉬움
차나 풀라오 (Chana Pulao)
987 kcal
33g
40 min
보통
초레 바투레 (Chole Bhature)
1221 kcal
37g
100 min
쉬움
연어 코코넛 커리
548 kcal
36g
35 min
쉬움
병아리콩 코코넛 커리
831 kcal
31g
45 min
보통
덤 파니르 (Dum Paneer)
596 kcal
33g
70 min