쉬움
카샤수 드 포르쿠(Cachaço de Porco)
948 kcal
61g
140 min
팔레오 레시피
462 레시피
팔레오 레시피는 맛과 영양을 결합해. 11 kcal의 절인 케이퍼와 194 kcal의 마늘과 커민으로 절인 피망 샐러드가 이 접근 방식을 보여줘. 풍부하고 다양한 요리를 즐길 준비를 해봐.
보통
소고기 루비아 스튜
519 kcal
31g
110 min
보통
스페인식 농어 소금구이
151 kcal
27g
55 min
보통
병아리콩 소고기 조림 (Grão de Bico com Carne)
1047 kcal
67g
110 min
보통
포르투갈식 염소 고기 스튜 (기사두 드 카브리투)
609 kcal
64g
110 min
보통
룰라쉬 헤셰아다쉬 (포르투갈식 오징어 채움 요리)
544 kcal
45g
90 min
보통
포르투갈식 대구 튀김 (파스테이스 드 바칼라우)
1121 kcal
88g
60 min
쉬움
포르투갈식 돼지고기 파테
405 kcal
17g
35 min
보통
페이셰 아 브라스
869 kcal
92g
60 min
쉬움
포르투갈식 닭다리 구이
758 kcal
39g
70 min
쉬움
파드론 고추 구이
140 kcal
4g
10 min
보통
폴보 아 라가레이로 (Polvo à Lagareiro)
944 kcal
44g
90 min
보통
피리피리 치킨
855 kcal
69g
65 min
쉬움
포르투갈식 참치 샐러드 (Salada de Atum)
772 kcal
52g
25 min
쉬움
살라다 드 바칼라우 (포르투갈식 대구 샐러드)
1048 kcal
104g
50 min
쉬움
포르투갈식 병아리콩 샐러드
954 kcal
94g
35 min
보통
포르투갈식 문어 샐러드
463 kcal
41g
75 min
쉬움
포르투갈식 토마토 샐러드
125 kcal
1g
10 min
보통
레드와인 풍미를 더한 포르투갈식 돼지 안심 살피캉
518 kcal
45g
65 min
쉬움
소파 드 페이장 (Sopa de Feijão)
642 kcal
30g
65 min
쉬움
포르투갈식 토르티야
699 kcal
19g
40 min
보통
트레모수 (루피니 콩)
328 kcal
31g
110 min
보통
전통 모폰고
783 kcal
11g
45 min
쉬움
양고기 샤슐릭
654 kcal
48g
45 min