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45분 이내에 바삭한 전통 스펜지 또는 커민 렌틸 콩 볼을 준비해봐. 392개의 레시피가 있으니, 빠르고 맛있는 식사를 위한 선택이 다양해.
쉬움
생크림
807 kcal
8g
15 min
쉬움
이탈리아식 그린 아스파라거스 소테
145 kcal
6g
18 min
쉬움
시나몬 향긋한 사과 사이더 콤포트
224 kcal
1g
40 min
쉬움
훈제 파프리카 병아리콩 구이
517 kcal
26g
45 min
쉬움
볶은 치커리
180 kcal
5g
35 min
쉬움
차칼라카
396 kcal
15g
40 min
쉬움
스파게티 알라 그렉 (Spaghetti à la grecque)
709 kcal
21g
35 min
쉬움
포슬포슬한 찐 감자
160 kcal
4g
35 min
쉬움
딜 짜지키 (Tzatziki)
183 kcal
4g
20 min
쉬움
나틸라스
330 kcal
13g
25 min
쉬움
아보카도 브루스케타
526 kcal
9g
15 min
쉬움
버터와 세이지 파스타
582 kcal
17g
15 min
쉬움
호박 파스타
629 kcal
21g
35 min
쉬움
파르메산 라비올리 튀김
715 kcal
20g
25 min
보통
전통 타이야키(도미빵)
284 kcal
8g
30 min
쉬움
로즈마리 파리나타
452 kcal
17g
30 min
쉬움
피페리에스 메 페타 (그리스식 페타 치즈 고추구이)
441 kcal
19g
40 min
쉬움
일본식 연두부 샐러드
223 kcal
16g
15 min
쉬움
파드론 고추 구이
140 kcal
4g
10 min
쉬움
오레가노와 레몬을 곁들인 병아리콩 구이
431 kcal
21g
40 min
쉬움
초코 마시멜로 우피 파이
647 kcal
9g
37 min
쉬움
호리아티키 샐러드 (그리스식 정통 샐러드)
794 kcal
21g
15 min
쉬움
깊은 풍미의 수제 스모키 BBQ 소스
237 kcal
3g
35 min
보통
커피 아이스크림
389 kcal
12g
35 min
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쉬움
보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한