쉬움
고소한 풍미의 마늘 브로콜리 볶음
147 kcal
4g
18 min
45 min 이내 채식 채소 반찬
133 레시피
짧은 시간 안에 맛있는 요리를 준비하세요. 77 kcal의 영국식 구운 토마토와 167 kcal의 스페인식 마늘 꽃양배추가 이 간단함을 잘 보여줍니다. 기름에 튀긴 채소(315 kcal)로 즐거움을 다양하게 해보세요.
쉬움
이탈리아식 버섯 소테
182 kcal
4g
25 min
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구운 야채
203 kcal
3g
30 min
쉬움
감칠맛 가득한 미소 된장 당근 조림
149 kcal
3g
30 min
쉬움
고소한 풍미 가득, 시금치 깨무침(고마아에)
157 kcal
7g
20 min
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히지키 노 니모노 (일본식 톳 조림)
170 kcal
9g
35 min
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카보차 노 니모노 (일본식 단호박 조림)
80 kcal
3g
30 min
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일식 간장버터 옥수수 구이
290 kcal
7g
30 min
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미소 가지 구이 (나스 덴가쿠)
296 kcal
5g
30 min
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나스 덴가쿠 (미소 된장 가지구이)
333 kcal
6g
30 min
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아삭한 일본식 무 절임, 오신코
138 kcal
1g
25 min
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수제 단무지
111 kcal
2g
25 min
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야사이 이타메 (일본식 채소볶음)
136 kcal
3g
20 min
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아삭하고 고소한 배추나물 무침
67 kcal
2g
20 min
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윤기 자르르한 채소 조림 (채조림)
141 kcal
3g
40 min
쉬움
아삭한 채심 무침
146 kcal
5g
15 min
쉬움
향긋한 취나물 무침
131 kcal
6g
20 min
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달래 장아찌
158 kcal
5g
25 min
보통
도라지나물
144 kcal
2g
30 min
쉬움
입맛 돋우는 부드러운 가지나물
102 kcal
3g
20 min
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감자조림
270 kcal
4g
35 min
쉬움
아삭하고 매콤한 콩나물무침
237 kcal
15g
15 min
쉬움
아삭아삭 입맛 돋우는 무생채
139 kcal
3g
17 min
쉬움
시금치나물
87 kcal
4g
12 min