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45 min 이내 채식 일본 요리 레시피
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보통
사쿠라 모찌 (벚꽃떡)
266 kcal
6g
40 min
쉬움
상큼하고 고소한 미역 오이 초무침
85 kcal
2g
15 min
보통
소바 가시 (메밀 떡 과자)
224 kcal
5g
25 min
쉬움
고소한 참깨 미역 샐러드
71 kcal
1g
15 min
쉬움
자가바타 (버터 간장 감자 조림)
199 kcal
4g
30 min
쉬움
미소 글레이즈 가지 (나스 덴가쿠)
381 kcal
6g
30 min
쉬움
말차 딸기 한천 젤리
86 kcal
2g
15 min
보통
미타라시 당고
439 kcal
8g
35 min
보통
전통 타이야키(도미빵)
284 kcal
8g
30 min
쉬움
감칠맛 가득한 미소 된장 당근 조림
149 kcal
3g
30 min
보통
미소 도라야끼
313 kcal
12g
30 min
쉬움
미소 가지 구이 (나스 덴가쿠)
296 kcal
5g
30 min
쉬움
일본식 연두부 샐러드
223 kcal
16g
15 min
쉬움
고소한 풍미 가득, 시금치 깨무침(고마아에)
157 kcal
7g
20 min
보통
초록 아스파라거스 텐푸라
534 kcal
9g
30 min
보통
시나몬 야츠하시
424 kcal
12g
40 min
쉬움
야사이 이타메 (일본식 채소볶음)
136 kcal
3g
20 min
쉬움
미소시루 (일본식 된장국)
101 kcal
11g
20 min
쉬움
수제 단무지
111 kcal
2g
25 min
쉬움
와후 샐러드
169 kcal
3g
15 min
쉬움
미즈 요칸 (물양갱)
133 kcal
3g
20 min
쉬움
겉바속촉 채소 카츠
522 kcal
15g
35 min
쉬움
일본식 간장 소스 야키두부 구이
353 kcal
21g
35 min
쉬움
스노모노 (일본식 오이초절임)
78 kcal
1g
15 min
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보통
조리 시간
초스피드
빠름
45 min 이내
영양
가벼운
고단백
300 kcal 미만
특징
배치 쿠킹
냉동 가능한