45 min 이내 비건 레시피

45분 이내에 준비할 수 있는 비건 레시피는 많아. 구운 피망과 호두가 들어간 무하마라(433kcal)와 미소로 유약한 가지(177kcal)는 필수 아이템이야. 빠르게 맛있는 요리를 준비해봐.

쉬움

태국식 고추 초절임

49 kcal

1g

15 min

쉬움

야키도후 (일본식 두부 구이)

275 kcal

17g

35 min

쉬움

병아리콩 파스타

734 kcal

28g

35 min

쉬움

고소한 풍미 가득, 참깨밥

392 kcal

7g

25 min

쉬움

풍미 가득 대파 간장 절임

104 kcal

2g

15 min

쉬움

알싸한 화조유 풍미, 사천식 페널 볶음

112 kcal

2g

20 min

보통

쫄깃하게 부풀어 오르는 수제 피타 브레드

344 kcal

8g

35 min

보통

모로코식 전통 도넛, 스펜쥬(Sfenj)

777 kcal

12g

35 min

쉬움

오븐에 구운 팔라펠

614 kcal

27g

45 min

쉬움

카보차 노 니모노 (일본식 단호박 조림)

80 kcal

3g

30 min

보통

구름처럼 부드러운 중식 찐빵, 만토우

505 kcal

12g

35 min

쉬움

중독적인 매운맛, 큐민 두부 꼬치

234 kcal

18g

30 min

쉬움

독일식 수제 감자칩

360 kcal

4g

35 min

보통

인도 스타일 채소 스프링 롤

481 kcal

6g

40 min

쉬움

마늘 간장 브로콜리 볶음

165 kcal

5g

18 min

쉬움

고소한 참깨 드레싱의 베지테리언 포케 볼

559 kcal

8g

35 min

쉬움

포르투갈식 양배추 밥 (Arroz de Couve)

426 kcal

8g

35 min

보통

겉바속촉 연두부 부침

383 kcal

16g

25 min

쉬움

이국적인 풍미의 중동식 완두콩 밥

658 kcal

14g

30 min

쉬움

포크로 으깨 만든 홈메이드 과카몰리

364 kcal

3g

15 min

보통

상큼함이 톡! 딸기 모찌 (이치고 다이후쿠)

189 kcal

3g

30 min

쉬움

미소 나스 (일본식 된장 가지 구이)

381 kcal

6g

25 min

쉬움

올리브유에 절인 풍미 가득 구운 파프리카

208 kcal

2g

40 min

쉬움

전통 젤랍 (Jellab)

274 kcal

2g

10 min