고소한 호두를 곁들인 불굴(Bulgur) 필라프
30 min · 408 칼로리
45 min 이내 비건 콜레스테롤 조절을 위한 레시피
358 레시피
45분 이내에 만들 수 있는 비건 레시피 358가지를 모았어요. 훈제 파프리카 병아리콩 구이(515kcal)처럼 콩류를 활용한 든든한 메뉴와 빈디 마살라(222kcal) 같은 채소 요리를 골라보세요. 포화지방은 적게, 귀리와 콩류의 식이섬유와 불포화 지방은 다양하게 챙길 수 있어요.
타임 향을 곁들인 아삭한 야채 병아리콩 볶음
30 min · 260 칼로리
다시 육수의 풍미를 담은 두부 온소바
30 min · 460 칼로리
베지터블 시크 케밥
40 min · 198 칼로리
입맛 돋우는 부드러운 가지나물
20 min · 100 칼로리
채소 커틀릿
45 min · 289 칼로리
마틀루: 마그레브 전통 세몰리나 빵
35 min · 538 칼로리
알멘드라스 가라피냐다 (스페인식 아몬드 당과)
25 min · 391 칼로리
스페인식 채소밥
40 min · 443 칼로리
이국적인 풍미의 중동식 완두콩 밥
30 min · 656 칼로리
민트향을 곁들인 그린빈 토마토 볶음
45 min · 183 칼로리
멕시칸 스타일 아몬드 대추야자
20 min · 259 칼로리
빈디 바지 (Bhindi Bhaji)
45 min · 216 칼로리
오븐에 구운 바삭한 고구마 프라이
40 min · 295 칼로리
나스 야키: 입안에서 녹아내리는 미소 소스 가지구이
40 min · 176 칼로리
민트 벌구르
25 min · 306 칼로리
전통 발효 도사
35 min · 487 칼로리
큐민 향을 입힌 부드러운 잠두 볶음
35 min · 309 칼로리
오렌지 시나몬 샐러드
15 min · 132 칼로리
전통 코울슬로
20 min · 181 칼로리
민트향을 곁들인 상큼한 과일 수프
25 min · 254 칼로리
치커리와 콩
40 min · 538 칼로리
허브 향 가득, 싱그러운 퀴노아 샐러드
35 min · 477 칼로리
마그레브풍 채소 파스타
40 min · 598 칼로리