홈메이드 차파티
25 min · 378 칼로리
45 min 이내 비건 콜레스테롤 조절을 위한 레시피
358 레시피
45분 이내에 만들 수 있는 비건 레시피 358가지를 모았어요. 훈제 파프리카 병아리콩 구이(515kcal)처럼 콩류를 활용한 든든한 메뉴와 빈디 마살라(222kcal) 같은 채소 요리를 골라보세요. 포화지방은 적게, 귀리와 콩류의 식이섬유와 불포화 지방은 다양하게 챙길 수 있어요.
나스노 시라아에 (가지 두부 무침)
25 min · 116 칼로리
모로코풍 잠두 샐러드
35 min · 306 칼로리
빈디 마살라 (인도식 오크라 볶음)
45 min · 222 칼로리
알록달록 채소 퀴노아
35 min · 338 칼로리
큐민 렌틸 볼
45 min · 310 칼로리
중동식 불구르 병아리콩 샐러드
20 min · 458 칼로리
마늘 향을 입힌 잠두 볶음
25 min · 272 칼로리
올리브 푸가스
40 min · 649 칼로리
홈메이드 베이크드 빈스 토스트
15 min · 386 칼로리
달큰하고 짭조름한 밥도둑, 양파조림
30 min · 111 칼로리
카춤바르 샐러드
15 min · 49 칼로리
아삭함이 살아있는 전통 코울슬로
20 min · 253 칼로리
토마토 바질 브루스케타
20 min · 377 칼로리
포르투갈식 토마토 샐러드
10 min · 125 칼로리
상큼하고 고소한 미역 오이 초무침
15 min · 83 칼로리
고소한 풍미의 마늘 브로콜리 볶음
18 min · 147 칼로리
입맛 돋우는 밥도둑, 매콤 짭조름한 두부조림
30 min · 333 칼로리
이탈리아식 구운 가지 샐러드
35 min · 182 칼로리
라하노살라타 (그리스식 양배추 샐러드)
20 min · 201 칼로리
블랙빈 소스를 곁들인 두부 그린빈 볶음
35 min · 275 칼로리
일본식 간장 소스 야키두부 구이
35 min · 349 칼로리
이탈리안 펜넬 샐러드
15 min · 199 칼로리
사쿠라 모찌 (벚꽃떡)
40 min · 236 칼로리