옥수수 갈레트 (코른 하르샤)
25 min · 679 칼로리
45 min 이내 유제품 미포함 콜레스테롤 조절을 위한 레시피
595 레시피
포화 지방은 적게, 귀리와 콩류의 식이섬유와 불포화 지방은 넉넉히 담은 유제품 미포함 요리를 골라보세요. 훈제 파프리카 병아리콩 구이는 단백질 26g으로 든든하고, 토마토 부르굴은 382kcal로 한 끼를 채워줘요. 45분 이내에 완성할 수 있는 595개의 레시피가 있어요.
아툰 아 라 플란차 (스페인식 참치 스테이크)
15 min · 379 칼로리
구수한 근대 된장 무침
20 min · 78 칼로리
두부 피망 볶음
35 min · 269 칼로리
매콤달콤 볶음면
25 min · 536 칼로리
빠른 홈메이드 크루통
25 min · 109 칼로리
이탈리안 스타일 오징어 튀김
25 min · 458 칼로리
포슬포슬한 찐 감자
35 min · 160 칼로리
맥주 튀김 양파링
30 min · 432 칼로리
스페인식 참치 감자 샐러드
40 min · 469 칼로리
비스코초 보라초 (Bizcochos Borrachos)
45 min · 346 칼로리
베지터블 잘프레지
35 min · 203 칼로리
플라 능 마나오 (태국식 라임 농어찜)
30 min · 318 칼로리
빈디 프라이 (인도식 오크라 튀김)
30 min · 328 칼로리
겉바속촉 수제 팔라펠
40 min · 888 칼로리
구운 채소 치폴레 살사
25 min · 83 칼로리
그린 소스 생선
30 min · 384 칼로리
상큼한 라임 오징어 타코
30 min · 590 칼로리
야사이 이타메 (일본식 채소볶음)
20 min · 123 칼로리
머스터드 비네그레트 드레싱을 곁들인 그린 샐러드
15 min · 225 칼로리
스페인식 토마토 라이스
40 min · 418 칼로리
겉바속촉 중국식 야채 부침개
35 min · 329 칼로리
타히니 소스와 석류를 곁들인 컬리플라워 구이
40 min · 279 칼로리
마늘 양배추 볶음
15 min · 136 칼로리